Globalisasi masalah kelebihan berat memaksa para ahli diet, ilmuwan, dan tokoh lain untuk mencari cara baru menurunkan berat badan. Hal baru di daerah ini termasuk jamur shiitake , manfaat yang telah lama dirasakan oleh penduduk Cina dan Jepang. Di sana mereka dianggap sebagai "eliksir" kehidupan.
Manfaat dan bahaya jamur Shiitake
Komposisi mineral, vitamin dan asam amino yang kaya menyediakan sejumlah properti:
- Jamur adalah makanan rendah kalori, sehingga mereka dapat dengan aman dimasukkan dalam menu diet yang berbeda.
- Memperbaiki sistem saraf, yang pada gilirannya membantu untuk mentransfer keadaan stres dengan lebih baik selama periode penurunan berat badan.
- Tingkat kolesterol dalam darah menurun.
- Kecepatan proses metabolisme meningkat.
- Meningkatkan produksi enzim hati yang memecah protein dan lemak.
- Memiliki efek choleretic, yang membantu mengeluarkan racun dan penguraian produk dari tubuh.
Penggunaan shiitake untuk menurunkan berat badan dapat diperoleh hanya jika diet dan olahraga yang tepat. Dalam hal ini, kehilangan pound ekstra akan disebabkan oleh normalisasi metabolisme, memperbaiki sistem pencernaan, serta mengurangi asupan kalori. Melangsingkan tubuh dengan shiitake dirancang untuk waktu yang lama, yang mengurangi risiko mengembalikan pound yang hilang. Anda dapat menggunakan jamur, seperti dalam bentuk segar, serta dalam bentuk kering dan bubuk. Masih atas dasar produk ini, minuman disiapkan untuk menurunkan berat badan .
Perlu diingat bahwa shiitake tidak hanya bermanfaat, tetapi juga membahayakan tubuh. Juga perlu untuk mengontrol jumlah yang dikonsumsi: dengan demikian, shiitake kering per hari dapat dimakan tidak lebih dari 18 gram, dan segar sekitar 200 g. Jamur ini dapat menyebabkan reaksi alergi, jadi mulailah mengkonsumsinya dari jumlah minimal.