Strawberry mengacu pada tanaman milik keluarga Pink. Ini dapat ditemukan dalam bentuk liar dan dibudidayakan. Berbeda dengan kebiasaan stroberi, banyak buah stroberi memiliki daging yang lebih aromatik. Berguna sifat stroberi digunakan, baik dalam folk dan obat-obatan resmi. Tanah asli tanaman ini dianggap lereng pegunungan Alpen.
Berguna sifat taman dan stroberi liar
Sebelum kita mulai memahami properti, kita akan memperhatikan komposisi buah beri. Produk ini termasuk zat pektik dan asam organik. Ada unsur mikro dan makro dalam stroberi: zat besi, kalium, seng, kobalt, tembaga, kalsium (antara lain - tempat pertama di antara semua buah dan buah), dll. Adapun vitamin, mereka adalah piala penuh: asam askorbat, vitamin B , E, PP dan P. Masih ada asam folat dan pantotenat dalam buah beri. Kandungan kalori stroberi rendah dan mencapai 34 kkal per 100 g.
Komposisi stroberi yang kaya menyebabkan properti yang berguna, untuk menggambarkannya akan memakan banyak waktu, kita akan membahas yang paling penting:
Peningkatan sistem kardiovaskular. Konsumsi rutin meningkatkan daya tahan otot jantung, menormalkan kolesterol dan mengurangi risiko aterosklerosis.
Normalisasi saluran gastrointestinal. Serat membersihkan usus dari racun dan racun, yang memiliki efek menguntungkan pada sistem pencernaan. Sertakan berry manis dalam menu harian Anda dengan bisul, sembelit, gastritis, dan kolitis.
Berperan sebagai sarana restoratif. Dianjurkan untuk mengonsumsi buah berry dalam bentuk segar, dan lebih baik mengombinasikannya dengan susu. Ini membantu untuk menyingkirkan radikal bebas, yang memicu penuaan dini dan kanker. Bertindak sebagai agen diuretik dan choleretic.
Sejumlah besar orang, menikmati buah beri manis, bahkan tidak berpikir tentang fakta bahwa daun stroberi liar juga bermanfaat. Mereka mengandung tanin, minyak esensial dan vitamin C. Dalam pengobatan tradisional, daun dan infus dibuat dari daun, dan direkomendasikan untuk digunakan pada luka, sayatan dan lecet. Infus pada daun bertindak sebagai vasodilator, tonik, hematopoietik, dan restorasi umum.
Diet pada stroberi
Buah manis dapat digunakan selama penurunan berat badan, yang tidak bisa tetapi bersukacita gigi manis. Mengikuti diet selama 4 hari, Anda dapat membersihkan usus, membuang cairan berlebih, memperbaiki metabolisme, dan menyingkirkan beberapa kilogram ekstra.
Menu contoh:
- sarapan: 200 g keju cottage rendah lemak dan 1 sdm. stroberi;
- makan siang: sepotong ikan rebus atau daging rendah lemak, salad sayuran dengan minyak zaitun, dan 1 sdm. stroberi;
- snack: minuman yang terbuat dari 1 sdm. susu rendah lemak, 1 sdm. stroberi dan 1 sendok teh madu;
- makan malam: sayuran rebus, salad, 1 sdm. yogurt dengan 1 sdm. stroberi.
Anda juga bisa menggunakan daun stroberi untuk menurunkan berat badan. Siapkan ramuan, yang harus dikonsumsi dalam 3 minggu. Ini meningkatkan metabolisme dan menghilangkan kelebihan cairan.
Kaldu dengan stroberi untuk menurunkan berat badan
Bahan-bahan:
- St. John's wort - 1 sdm. sendok;
- jelatang - 1 sdm. sendok;
- daun stroberi liar - 2 sdm. sendok;
- air 250 ml.
Persiapan
Rumput harus digiling dan dicampur. Kemudian ambil 1 sdm. campuran sendok dan tuangkan dengan air dingin. Taruh di api, didihkan dan masak selama 5 menit. Saring, dinginkan dan kemudian gunakan. Meminumnya harganya 0,3 tbsp. 3 kali sehari.