Hari ini kami akan memberi tahu Anda cara menyiapkan sarapan yang lezat dan lezat - omelet dalam cangkir dalam microwave.
Kita hanya membutuhkan gelas atau mangkuk gelas atau gelas dan alas piring, yang terdiri dari telur, susu, rempah-rempah dan bahan-bahan lain, jika diinginkan, rasa dan kehadiran dalam lemari es. Dalam massa telur, Anda dapat menambahkan sayuran, sosis, ham atau bacon, keju, benar-benar sayuran dan bumbu apa saja, setiap kali mendapatkan hidangan yang independen, lezat, aromatik, dan subur.
Bagaimana cara memasak telur dadar dalam microwave dalam cangkir selama tiga menit?
Bahan-bahan:
- telur - 2 buah;
- susu - 50 ml;
- setiap sayuran segar - secukupnya;
- lada hitam - secukupnya;
- garam - secukupnya.
Persiapan
Kami mendorong telur ke dalam cangkir, tuangkan susu dan campur dengan garpu, garam, lada, tambahkan sayuran cincang dan masukkan ke dalam microwave selama 2,5-3 menit. Dalam satu menit setelah awal persiapan, kita mencampur sekali berat telur dengan garpu.
Untuk memberikan telur dadar kejenuhan dan nilai gizi adalah mungkin, menambahkan ke dalamnya produk daging siap pakai, ayam rebus, sosis atau ham dan keju.
Bagaimana cara memasak telur dadar dengan ham dalam cangkir di oven microwave?
Bahan-bahan:
- telur - 2 buah;
- susu - 100 ml;
- ham - 1 slice;
- keju - 30 g;
- garam - secukupnya;
- lada - secukupnya.
Persiapan
Dalam ukuran mug yang sesuai, masukkan telur, tuangkan susu dan campur dengan garpu sampai halus, tambahkan garam, lada, ham potong dadu dan keju parut. Kami mengirimkannya ke microwave dulu selama satu menit. Lalu kami mengambil cangkir, mencampurnya, dan memasak lagi dua menit.
Persiapan telur dadar cepat dengan sayuran di microwave
Bahan-bahan:
- telur - 2 buah;
- susu - 100 ml;
- tomat kecil - 1 potong;
- Lada Bulgaria berukuran kecil - 0,5 pc.;
- keju - 35 g;
- hijau dill - dua cabang;
- daun basil - 5 pcs.;
- lada hitam - secukupnya;
- garam - secukupnya.
Persiapan
Dalam cangkir besar, cocok untuk memasak dalam oven microwave, mengemudikan telur, menuangkan susu dan dicampur dengan garpu sampai halus, tambahkan garam, lada, tomat, yang sebelumnya dikupas dan potong dadu, jerami atau kubus hancur lada Bulgaria, potongan sayuran hijau dan melewati parutan keju. Semua dicampur dan dikirim ke microwave selama sekitar empat menit.