Pemantauan diri

Manusia modern hidup di dunia dengan situasi yang penuh tekanan, yang dapat menyebabkan berbagai gangguan psikologis dan mental di dalam tubuh.

Tapi, seperti yang Anda ketahui, pengendalian diri atas perilaku sendiri, emosi, memainkan peran penting dalam kehidupan manusia.

Jadi, introspeksi, atau yang disebut introspeksi, adalah pengamatan seseorang terhadap proses internal pribadi psikisnya, sementara ia mengamati hal yang sama untuk reaksi dan manifestasi eksternal mereka.

Pemantauan diri dalam psikologi

Dalam psikologi, introspeksi dicatat bukan satu-satunya metode dasar. Dia sampai batas tertentu adalah tidak dapat diandalkan dan kesulitan, karena dalam introspeksi, objek di belakang orang yang mengamati adalah independen dari proses pengamatan. Setelah semua, ketika ada proses tertentu dalam kesadaran, seseorang mengubahnya, yang berarti bahwa kemungkinan tidak dikecualikan bahwa seseorang membuka fakta baru, yang ia sendiri diperkenalkan ke dalam kesadarannya sendiri.

Kesulitan ini ada, tetapi sulit untuk diatasi.

Tugas introspeksi

Metode introspeksi melibatkan upaya untuk memahami, mengisolasi fenomena yang terjadi dalam pikiran seseorang, menggunakan analisis khusus. Untuk mencapai tugas ini, psikologi modern terhubung ke introspeksi suatu pengamatan obyektif yang melengkapi itu.

Observasi dan pengamatan diri

Observasi adalah fiksasi yang bertujuan dan sistematis dari berbagai proses psikologis, fakta-fakta dalam kondisi kehidupan sehari-hari, kealamian hidup.

Mari daftar persyaratan untuk pengamatan ilmiah ini:

1. Perlu menyusun rencana pemantauan.
2. Catat hasilnya.
3. Rumuskan kesimpulannya.

Pengamatan diri memainkan peran pendukung. Dalam bentuk laporan verbal, seseorang menggambarkan semua hal yang dia lihat dalam pikirannya sendiri. Kemudian data introspeksi dan observasi diperbandingkan, kesimpulan yang sesuai dibuat.

Masalah introspeksi

Masalah ini adalah psikologi yang paling membingungkan dan kompleks. Ini mengintai dalam upaya untuk memperkuat metode introspeksi, yang terlihat jelas dan ketat. Setelah semua, subjek psikologi adalah proses kesadaran, fakta. Mereka terbuka hanya untuk orang tertentu, dan ini menunjukkan bahwa fakta-fakta kesadaran ini hanya dapat diselidiki oleh introspeksi.

Kepribadian, yang berhubungan dengan introspeksi, membantu dalam hal ini:

1. Buku harian pengamatan diri.
2. Interleaving impressions, penilaian orang lain dan introspeksi.
3. Tingkatkan harga diri.
4. Bagian dari pelatihan.

Perlu dicatat bahwa introspeksi akan berkualitas tinggi jika Anda mengikuti rekomendasi para psikolog, memperkuat introspeksi dengan mengamati orang lain di sekitar Anda.