Pada saat ini, ahli fisiologi telah menemukan satu faktor lagi dari munculnya sejumlah penyakit, yaitu, pengasaman dan alkalisasi organisme. Artinya, untuk operasi normal semua sistem dan organ, keseimbangan asam-basa yang diperlukan tetap pada tingkat tertentu, pelanggarannya menyebabkan timbulnya penyakit.
Tanda-tanda pengasaman dan alkalisasi tubuh manusia
Gejala pertama dari pelanggaran keseimbangan asam-basa adalah penampilan dalam bahasa abu-abu atau keputihan keputihan dan kepahitan di dalam mulut. Menyadari tanda-tanda seperti itu di rumah, Anda harus segera mengubah pola makan Anda.
Juga, tanda-tanda pengasaman atau alkalisasi tubuh adalah munculnya bersendawa, perasaan mulas dan rasa sakit di perut jika mereka tidak lulus untuk waktu yang lama (setidaknya 2-3 hari). Gejala tidak langsung dari ketidakseimbangan juga bisa disebut sembelit, diare dan peningkatan pembentukan gas, tetapi harus dicatat bahwa penyakit lain seperti keracunan atau gastritis dapat menyebabkan masalah lain.
Pengasaman atau alkali tubuh hanya membawa bahaya, dan tidak ada manfaat, jadi ketika gejala pertama muncul, Anda harus mengubah pola makan Anda.
Apa yang harus dimakan dengan pengasaman dan alkalisasi
Para ahli merekomendasikan bahwa ketika tanda-tanda pertama pelanggaran keseimbangan muncul, sertakan dalam menu Anda sayuran segar seperti bit, kubis, mentimun dan lobak, gunakan sebanyak mungkin produk susu dengan kandungan lemak rendah, kefir, susu fermentasi atau susu kental serta apel, pir dan buah segar.
Sama pentingnya untuk mengecualikan, atau setidaknya secara signifikan mengurangi konsumsi daging merah, produk roti dan manisan. Produk-produk ini menyebabkan pelanggaran keseimbangan asam-basa, jadi "hapus" mereka berada di tempat pertama.
