Sup bawang untuk menurunkan berat badan

Setiap gadis ingin memiliki sosok yang indah, di mana segala macam hal duduk dengan sempurna. Namun, tidak semua orang siap kelaparan untuk ini. Namun, ini tidak perlu: ada diet yang efektif dengan sup bawang, terima kasih yang dapat Anda makan cukup banyak dan pada saat yang sama menurunkan berat badan dengan cepat! Sup bawang Perancis untuk menurunkan berat badan bekerja berdasarkan prinsip konten kalori negatif: hanya terdiri dari sayuran ringan dan bukan setetes lemak, yang membuat sup mengandung lebih sedikit kalori daripada yang dibutuhkan tubuh untuk mencernanya. Ini adalah teknik yang unik, berkat yang Anda dapat menurunkan berat badan tanpa masalah dalam tujuh hari sebanyak lima kilogram!

Sup Bawang: resep untuk diet

Jangan khawatir, Anda tidak membutuhkan sup langka seperti itu, Anda akan bisa mendapatkan semua yang Anda butuhkan di pasar terdekat. Jadi, pada panci 3-4 liter kita akan membutuhkan:

• kepala kecil kubis;
• 6 umbi ukuran sedang;
• 2-4 tomat - sesuai selera Anda;
• 2 cabai Bulgaria;
• sekelompok menengah seledri hijau.

Memasak sup bawang untuk menurunkan berat badan sangat sederhana sehingga bahkan jika Anda sebelumnya hanya bisa menggoreng telur dadar, Anda masih bisa dengan sempurna mengatasi persiapannya.

Semua produk dipotong-potong (ini adalah cara termudah untuk membuat pemilik prosesor makanan yang bahagia), taruh dalam panci, tuangkan air dingin sampai hampir ke bagian atas panci. Didihkan, aduk, biarkan mendidih selama 10 menit, turunkan panas, lalu didihkan dengan api kecil di bawah penutup sampai semua sayuran melunak. Pada akhir memasak, masukkan garam, merica, dan bumbu lainnya ke dalam panci. Sup Anda sudah siap! Ini disimpan dengan sempurna di kulkas selama beberapa hari, dan jika dituang ke dalam wadah dan dibekukan, itu akan dapat digunakan selama 2-3 bulan lagi.

Diet untuk menurunkan berat badan pada sup bawang

Diet dengan sup bawang sangat sederhana. Anda perlu makan 3-5 kali sehari, pada interval yang kurang lebih sama. Tiga kali sehari (sarapan, makan siang, makan malam) harus benar-benar dimakan di atas sepiring sup, tetapi untuk sarapan kedua dan camilan Anda dapat menambahkan produk yang diperbolehkan pada hari itu. Jadi, produk tambahan untuk sup setiap hari:

• 1 hari. Semua buah-buahan kecuali pisang dan anggur;
• 2 hari. Sayuran dalam bentuk apa pun, kecuali digoreng dan dikalengkan. Tanpa kentang, tentu saja;
• 3 hari. Sayuran dan buah-buahan diperbolehkan, kecuali yang dilarang sebelumnya;
• 4 hari. Sayuran yang sama, buah-buahan dan sedikit susu 1,5% diperbolehkan;
• 5 hari. Membiarkan sedikit daging sapi atau ayam dan sayuran;
• 6 hari. Daging sapi dan sayuran berdaun hijau diperbolehkan - kubis Cina, daun selada, coklat kemerah-merahan dan lain-lain;
• 7 hari. Beras dan sayuran diperbolehkan. Tetapi mereka seharusnya tidak disalahgunakan.

Artinya, selain tiga piring sup mereka per hari untuk setiap hari dalam seminggu, Anda memiliki opsi lain, yang memungkinkan Anda mengubah menu. Ideal bagi mereka yang tidak mentolerir jenis makanan yang sama.

Jangan lupa bahwa sup bawang akan membantu Anda menurunkan berat badan hanya dalam kasus, jika Anda benar-benar akan memakan apa yang ditentukan, dalam jumlah dan konsistensi yang ditentukan. Alkohol terlarang, minuman manis, gula dan roti. Jika Anda gagal - Anda dapat menunggu 3 hari dan memulai diet lagi, karena efek dengan kerusakan tidak akan - atau akan jauh lebih rendah dari semaksimal mungkin. Ngomong-ngomong, satu hari setelah berakhirnya diet, alkohol dilarang, dan jika Anda memiliki pesta yang direncanakan, lebih baik untuk melakukan diet satu hari sebelum itu.

Sup bawang mengasumsikan diet ketat, tanpa amandemen apa pun. Selain itu, untuk meningkatkan efeknya, jangan lupa minum 2 liter air sehari - itu layak dilakukan selalu, dan bukan hanya selama diet, dan efek dari ini jelas meningkat.