Telah lama dibuktikan oleh sains bahwa bulan, dan khususnya fase-fasenya, mempengaruhi jiwa dan kondisi fisik manusia. Ini adalah dasar bagi ahli gizi yang mengembangkan kalender lunar diet dan kecantikan.
Diet sesuai dengan kalender lunar
Diet bulan sangat populer saat ini, karena metode menurunkan berat badan ini cukup efektif. Mengamati rekomendasi ahli gizi, Anda dapat dengan mudah menyingkirkan 6 pound dan lebih.
Jadi, pada fase bulan purnama, Anda harus meninggalkan manis dan tepung, tetapi saat ini Anda harus minum sebanyak mungkin, karena itu adalah cairan yang merespons metabolisme normal dalam tubuh.
Dalam fase bulan baru, perlu memasukkan makanan protein ke dalam diet Anda. Ini bisa menjadi varietas rendah lemak daging atau ikan, juga berguna adalah produk susu, itu diinginkan untuk memasak makanan untuk pasangan atau memasak.
Pada fase bulan tumbuh, ada risiko untuk merusak sosok Anda, karena pada saat ini, bulan membantu meningkatkan berat seseorang. Untuk alasan ini, selama bulan tumbuh, Anda harus makan hanya piring dari sayuran dan buah-buahan, sebaiknya makan mereka segar. Juga, berikan garam, karena diketahui menahan air di dalam tubuh.
Pada fase bulan purnama, menu Anda harus terdiversifikasi dengan produk yang kaya serat, misalnya, bubur gandum atau bubur gandum, kacang-kacangan, berry, dll. Selain itu, ahli gizi merekomendasikan pada saat ini untuk menggunakan produk susu-asam, terutama yang berguna akan kefir rendah lemak.
Kapan memulai diet bulan?
Banyak ahli gizi percaya bahwa awal diet sesuai dengan kalender lunar harus terjadi pada fase bulan baru dan bulan purnama, tk. ini adalah waktu terbaik untuk menurunkan berat badan. Pada saat ini di tubuh manusia yang mikronutrien dan air didistribusikan secara merata, proses metabolisme ditetapkan, yang berkontribusi terhadap penurunan berat badan yang efektif.
Jika diet dimulai pada periode bulan purnama, proses menyingkirkan kelebihan berat badan akan berlalu dengan tenang, tanpa gangguan saraf dan kelelahan fisik.