Wanita Monodiet terpaksa dalam kasus khusus, ketika Anda perlu membuat kesan atau sebanyak mungkin untuk berubah dalam waktu singkat. Diet mono yang efektif selama 5 hari membantu mencapai hasil yang cemerlang dan membuat orang-orang di sekitar Anda takjub.
Varian diet bongkar selama 5 hari
Ada banyak pilihan untuk diet mono selama 5 hari. Aturan yang paling penting untuk bongkar muat adalah mematuhi diet yang disarankan secara ketat dan tidak meningkatkan durasi mono-diet . Jika kondisi ini terpenuhi, hasil eksternal positif tidak akan disertai dengan penurunan kesehatan. Efek diet mono - minus 4-7 kg selama 5 hari.
Di antara angka-angka bisnis pertunjukan adalah mono-diet lima hari yang sangat populer pada telur dan jeruk. Diet untuk sehari dengan diet ini terdiri dari 6 butir telur rebus dan 3 jeruk. Produk bergantian siang hari: 2 butir telur dimakan di pagi hari, 2 jam kemudian - jeruk, 2 jam kemudian - 2 butir telur, dll. Minum selama diet mono-oranye telur selama 5 hari Anda membutuhkan air mineral dan teh hijau.
Geisha diet Jepang membantu tidak hanya untuk mengurangi berat badan, tetapi juga untuk membersihkan tubuh. Makan selama diet mono ini adalah nasi rebus tawar, terbaik dari semuanya - coklat atau coklat.
Kurang ekstrim dibandingkan dengan sebelumnya adalah diet "5x5", yang sebenarnya merupakan pergantian lima mono-diet:
- pada hari pertama, sarapan, makan siang dan makan malam terdiri dari 100-150 g daging tanpa lemak;
- pada hari kedua Anda bisa makan sayuran dalam bentuk salad dengan 1 sendok teh minyak sayur atau rebusan, satu porsi - 150-200 g;
- hari ketiga - buah , dari situ Anda juga bisa menyiapkan salad dengan 1 sendok teh madu, melayani - 100-150 g;
- hari keempat - beras, masing-masing melayani sekitar 100-150 gram, Anda dapat menambah nasi dengan beberapa kacang - cedar, almond, walnut;
- hari kelima diet - dadih, untuk sarapan, makan siang dan makan malam disediakan untuk 100-150 gram keju cottage.