Akrab sejak kecil, cita rasa keju cottage membangkitkan beberapa pemikiran yang menyenangkan. Setelah sarapan dengan keju cottage ada perasaan kenyang dan ringan. Saluran gastrointestinal memberi tahu kita "terima kasih". Makan malam juga bisa diganti dengan keju cottage, terutama dalam proses mencapai harmoni. Spesialis nutrisi yang tepat dianjurkan untuk memasukkan keju cottage dan produk susu dalam makanan mereka. Hanya sekarang tidak berbahaya untuk makan keju cottage setiap hari tanpa rasa takut untuk kesehatan Anda, mari kita coba untuk mencari tahu.
Bagaimana cara memilih keju cottage?
Kualitas produk tunduk pada sejumlah persyaratan. Anda perlu mempertimbangkan beberapa nuansa, membeli keju cottage:
- periksa tanggal pembuatan, kualitas umur simpan produk tidak melebihi 72 jam;
- perlu memperhatikan kualitas pelaksanaan - pengemasan, unit pendingin di depan toko;
- struktur produk harus homogen, tanpa kotoran;
- Kualitas produk dapat dinilai dalam banyak hal oleh rasa dan bau.
Apakah mungkin makan banyak keju cottage setiap hari?
Tentu saja kamu bisa. Pada dasarnya, alasan keracunan dengan dadih terkait dengan kecerobohan kita. Jika Anda membeli produk "dengan tangan", maka tidak ada jaminan bahwa dalam waktu dekat Anda tidak perlu cuti sakit karena keracunan. Jika Anda benar-benar menyukai keju cottage, makanlah dengan sehat, meskipun setiap hari, tetapi sedikit demi sedikit. Batasan hanya berlaku untuk kuantitas dan kualitas yang dimakan. Perawatan kesehatan terkait dengan ukuran apa yang kita makan setiap hari. Dan ada keju cottage dewasa setiap hari Anda bisa dengan apa saja - dengan krim asam, dengan buah atau irisan buah, encer kefir, susu atau susu fermentasi. Padahal, itu adalah produk diet yang cocok untuk segala usia.
Mengapa makan keju cottage setiap hari bermanfaat?
Keuntungan utama:
- Kandungan protein yang tinggi, bahkan dalam keju cottage rendah lemak, bergizi dan bermanfaat.
- Kehadiran dalam produk dari elemen jejak yang berguna, terutama kalsium, sekelompok vitamin (A, B, E, D), fosfor, besi, magnesium.
- Di dadih, ada asam amino yang diperlukan untuk tubuh manusia, yang berguna untuk hati.
Untuk penggemar keju cottage yang berbeda
Curd paradise, ternyata ada. Hari ini Anda dapat membeli keju cottage dengan berbagai jenis:
- dari susu sapi;
- dari susu kambing;
- keju, yang mudah dicerna, dapat direkomendasikan untuk orang-orang dengan penyakit gastrointestinal, hanya Anda harus memilih tidak asin;
- keju cottage skim dengan kandungan unsur-unsur jejak, yang seluruhnya dalam susu;
- keju dengan madu - kelezatan siap saji, cocok untuk makanan ringan , memiliki antioksidan dan vitamin, hanya produk yang tidak direkomendasikan untuk penderita diabetes;
- keju cottage buatan sendiri, dibeli dari penjual tepercaya.
Dan apa yang lezat ternyata pancake dengan keju cottage! Secara umum, Anda perlu mencoba banyak untuk menemukan keju cottage Anda. Lalu pertanyaannya - apakah makan keju cottage setiap hari - akan hilang dengan sendirinya.