Perlovka adalah pantry zat yang berguna, mengandung banyak asam amino, vitamin dan mineral. Dalam diet, bubur mutiara mulai digunakan ribuan tahun yang lalu, bahkan di Alkitab ada referensi untuk itu. Keunggulan di antara barley mutiara bahkan sekarang ada berkat sifat-sifatnya.
Jelai diperoleh dengan membersihkan dan menggiling biji-bijian gandum. Barley bersahaja dan tumbuh di ladang terbuka, menyerap segala sesuatu yang berguna dari alam.
Perlovka dan sifat-sifatnya yang bermanfaat
Di dalam tentara, dalam ransum para prajurit pasti ada barley mutiara. Fenomena ini dapat dijelaskan oleh fakta bahwa di antara sereal, perlova adalah pemimpin dalam jumlah protein yang terkandung. Ini adalah protein yang diperlukan untuk energi dan pemulihan yang cepat. Ini mudah terurai menjadi asam amino penting dan tidak terkumpul di dalam tubuh dalam bentuk cadangan besar, seperti lemak yang berlebihan.
Pearl barley mengandung zat alami yang unik - lisin. Ini membantu untuk menghasilkan kolagen tubuh, komponen yang sangat penting dari tubuh untuk suspensi alami dari proses penuaan, memberikan elastisitas pemuda dan kulit.
Semua sereal adalah sumber serat, tetapi perlovka menempati tempat pertama dalam hal isi komponen ini. Ini adalah serat yang membantu peristaltik dan fungsi alami usus. Keuntungan utama dari jelai mutiara untuk menurunkan berat badan adalah usus tidak stagnan, tetapi bekerja dalam mode yang benar, dilepaskan dari slags dan berbagai zat beracun.
Terkandung dalam vitamin berwarna mutiara, membantu sistem kekebalan tubuh lebih baik untuk melawan penyebab penyakit, memperkuat kekuatan umum tubuh. Kandungan vitamin B yang kaya meningkatkan elastisitas pembuluh, meningkatkan granulasi mereka. Vitamin A yang terkandung meningkatkan penglihatan, peduli pada kesehatan rambut dan kuku, vitamin D mempengaruhi metabolisme kalsium dan pertumbuhan tulang. Terutama bar mutiara kaya akan vitamin E, yang sangat penting untuk kesehatan wanita, dan juga mempertahankan nada dan kehalusan kulit wajah.
Tidak boleh dilupakan bahwa barley mutiara memiliki kemampuan untuk merangsang fungsi dan mempercepat metabolisme, berkat kandungan unsur lacaknya yang kaya, seperti fosfor, kalsium, kalium, yodium, seng, dan nikel. Inklusi mikro tembaga dengan mangan membantu penyembuhan cepat.
Daftar - betapa bermanfaatnya barley mutiara, sulit untuk dibatasi, karena kaya akan banyak elemen alami yang unik, yang masing-masing mempengaruhi organisme dengan caranya sendiri.
Diet untuk menurunkan berat badan berdasarkan jelai mutiara
Berkat sifat menguntungkan dari barley mutiara, itu didasarkan pada beberapa diet. Kelompok ini membantu mencapai tujuan utama - untuk mengurangi berat badan, meningkatkan kesejahteraan dan memberikan keindahan segar pada kulit.
Menurunkan berat badan dengan batangan mutiara bisa ketat atau hemat. Jangan salah mengira bahwa penurunan berat badan cepat, itu metode yang sulit. Masing-masing memiliki organisme uniknya sendiri, dengan tingkat metabolisme yang melekat padanya. Diet mutiara membantu membersihkan usus, menormalkan proses metabolisme dan menyeimbangkan asupan makanan.
Pada satu sereal dengan air, Anda bisa duduk tidak lebih dari lima hari, karena di bar mutiara sedikit kalori - 320 kkal. Jika prosesnya diperpanjang, energi akan diambil tidak hanya dari toko lemak berbahaya, tetapi juga dapat mempengaruhi protein yang berharga.
Penggunaan jelai mutiara untuk menurunkan berat badan sangat tergantung pada metode persiapannya, sehingga biakannya harus direndam semalaman untuk memulai proses pertumbuhan dalam biji-bijian, yang mengaktifkan semua nutrisi. Maka harus dimasak, lebih baik menggunakan penanak uap, yang akan dengan hati-hati membawa pantat ke kondisi yang diinginkan, melestarikan propertinya.
Butuh waktu lama untuk memikirkan gagasan apakah batang mutiara berguna saat menurunkan berat badan. Tidak mungkin akan ada produk lain yang akan mengurangi berat badan dan pada saat yang sama mengurusnya
Dengan penggunaan jelai mutiara yang berkepanjangan, tubuh jenuh dengan zat-zat yang berguna dan menyingkirkan semua yang tidak perlu. Perlovka secara unik berguna untuk kesehatan, efeknya menyebar ke seluruh tubuh.