Bagaimana Ella Sukhanova kehilangan 10 kilogram?

Ella Sukhanova adalah peserta proyek TV "Dom-2". Gadis itu memiliki tinggi yang agak tinggi - 175 cm, tetapi pada saat yang sama beratnya 56 kg. Menurut model dan sportswoman, dia tidak pernah lengkap dan tidak memiliki masalah dengan kelebihan berat badan , tetapi pada suatu saat dalam hidupnya menyadari bahwa sedikit kehilangan padanya tidak akan menyakitkan. Ketika Ella Sukhanova kehilangan 10 kg, dia akan diberitahu dalam artikel ini.

Bagaimana saya kehilangan 10 kg Ella Sukhanova?

Dalam wawancaranya dengan para wartawan dari surat kabar "Dom-2" yang terkenal, gadis itu mengatakan bahwa dia telah bermain tenis sejak masa mudanya, tetapi olahraga hari ini bukanlah tempat terakhir dalam hidupnya. Dia menganggap itu formula utama untuk sukses dan menyarankan siapa saja yang memiliki masalah berat badan untuk berolahraga secara teratur. Mereka yang tertarik pada seberapa tipis Ella Sukhanov dari House-2 harus mengatakan bahwa model tersebut tidak memiliki diet khusus atau sistem makanan. Dia hanya tidak makan lemak, digoreng dan manis. Daging dan ikan memilih varietas rendah lemak dan koki dikukus, dipanggang atau dididihkan.

Nilai bagus memberikan kepada produk-produk susu-asam, bagaimanapun itu adalah jaminan kesehatan yang baik dan kerja ideal GASTROINTESTINAL TRACT. Bagi mereka yang tertarik pada bagaimana Ella kehilangan 10 kilogram, patut untuk menjawab bahwa dia mencoba untuk makan makanan dengan kandungan kalori tertinggi di paruh pertama hari itu. Hal ini terutama berlaku untuk semua jenis "yummies" dan permen yang modelnya, seperti wanita mana pun, masih memungkinkan dirinya dari waktu ke waktu. Setelah pukul 16.00 ada waktu malam, dan olahragawati tidak bisa membayar ekstra. Sebagai aturan, itu terbatas pada salad cahaya, seafood atau keju cottage.

Pastikan untuk minum banyak cairan, karena air adalah dasar dari segalanya. Buah-buahan dan sayuran menempati salah satu tempat utama dalam dietnya, dan dia hanya mengemilkan mereka di antara makanan utama.