Teh dengan kayu manis tidak hanya enak untuk dicicipi dan minuman yang menyegarkan, tetapi juga cara yang sangat baik untuk menurunkan berat badan. Phyllis Balch menulis dalam bukunya "Food Cure Recipes" bahwa kayu manis mengandung banyak zat yang berguna seperti mineral, kalsium, krom, yodium, zat besi, tembaga, fosfor, mangan, kalium dan seng, serta vitamin A, B1, B2, B3 dan C. Dan selain fakta bahwa minum teh dengan kayu manis adalah kebiasaan yang sehat, di samping itu, juga berkontribusi terhadap penurunan berat badan.
Tentu saja, saat ini mudah untuk pergi ke toko dan membeli campuran teh dan kayu manis dan meminumnya. Tapi tetap saja, akan lebih efektif untuk membuat teh sendiri, di rumah. Jadi, bagaimana cara membuat teh buatan sendiri dengan kayu manis untuk menurunkan berat badan?
Teh dengan kayu manis di rumah
Untuk persiapan teh dengan kayu manis, Anda dapat menggunakan teh favorit Anda dengan tambahan kedua batang kayu manis dan bubuk untuk itu. Ada beberapa resep bagus untuk membuat teh pelangsing dengan kayu manis. Yang pertama adalah yang paling sederhana. Seduh secangkir teh dan tambahkan 5 gram serbuk kayu manis atau 2 batang kayu manis. Saya ingin menyebutkan bahwa teh hijau , yang dikenal karena kaya akan antioksidan dan khasiatnya untuk menurunkan tingkat kolesterol dalam darah dan meningkatkan pembakaran lemak, akan lebih efektif untuk menurunkan berat badan. Untuk teh seperti itu, madu dan jahe juga bisa ditambahkan jika diinginkan.
Ada resep lain yang sangat efektif untuk membuat teh dengan rempah-rempah untuk menurunkan berat badan. Saat menyiapkan minuman ini, hal utama adalah menahan teknologi:
- Rebus satu cangkir air.
- Tambahkan satu cangkir ½ sendok makan kayu manis.
- Biarkan selama setengah jam untuk menjaga teh dan didinginkan.
- Ketika teh sudah dingin, tambahkan 1 sendok makan madu segar (sangat penting untuk menambahkan madu pada teh atau teh dingin pada suhu kamar, jika tidak madu akan kehilangan sifat enzimatiknya yang berguna).
Mau minum apa?
Untuk mencapai efek terbaik, minumlah setengah sebelum tidur, dan istirahatkan malam di lemari es, tutupi mug dengan foil, atau sesuatu yang lain. Dan paruh kedua untuk minum dalam keadaan dingin sebelum sarapan, dengan perut kosong. Ini sangat bermanfaat untuk mengurangi pinggang, karena minuman ini akan meningkatkan pencernaan dan membawa keadaan saluran pencernaan secara berurutan. Jika Anda ingin menambahkan sedikit lebih banyak kayu manis sesuai keinginan Anda - adalah mungkin, penting untuk menjaga proporsi kayu manis dan madu - 1: 2. Itulah yang tidak sulit dipersiapkan dan teh yang baik Anda dapat minum setiap hari untuk menurunkan berat badan.