Ada banyak minuman berbeda yang membantu mengatasi kelebihan berat badan. Secara terpisah perlu untuk menceritakan tentang keuntungan dari koktail hijau saat mereka membersihkan organisme dari slags dan menjenuhkannya dengan zat yang berguna. Untuk persiapan minuman seperti itu Anda bisa menggunakan buah dan sayuran yang tidak tinggi kalori, serta sayuran.
Informasi yang berguna
Untuk menyiapkan koktail pelangsing hijau, Anda harus mengikuti beberapa aturan penting:
- jangan gunakan produk susu untuk memasak;
- lemak dalam minuman dapat menggantikan alpukat, tetapi tidak lebih dari 1/8 jam.
- Jangan menaruh gula dan pemanis lainnya;
- Jangan gunakan jus yang dibeli dan buah kalengan.
Koktail nabati dengan jahe
Bahan-bahan:
- wortel - 2 buah;
- apel - 1 buah;
- jahe - 1 sdm. sendok;
- bayam - 2 genggam;
- air - 1 sdm.
Persiapan
Dengan blender, semua bahan harus dicampur dengan konsistensi yang homogen.
Koktail hijau
Bahan-bahan:
- daun selada - 5 pcs.;
- peterseli - 1 ikat;
- tomat - 4 buah;
- air - 1 item;
- Ketumbar tanah, lada hitam dan jus lemon.
Persiapan
Dalam blender, gabungkan semua sayuran dan air, lalu tambahkan sejumput ketumbar dan lada hitam, serta beberapa tetes jus lemon.
Koktail buah dengan bayam
Bahan-bahan:
- pisang - 2 buah;
- peach - 1 buah;
- Strawberry - 5 pcs.;
- bayam - 1 genggam;
- air - 1 sdm.
Persiapan
Pertama, menggunakan blender, Anda perlu menggiling buah dan beri dengan air lalu menambahkan sayuran.
Cocktail semangka
Bahan-bahan:
- romaine lettuce - 8 daun;
- irisan semangka - 5 item;
- air - 1 sdm.
Persiapan
Semangka dan air dihancurkan dengan blender, masukkan salad dan kocok semuanya menjadi konsistensi yang homogen.
Atur ulang sejumlah besar berat badan berlebih, hanya dengan menggunakan kokain hijau Anda tidak akan bekerja, jadi gabungkan dengan nutrisi yang tepat dan aktivitas fisik teratur.