Susu whey mengacu pada cairan yang terbentuk sebagai hasil dari produksi keju dan keju, itu juga dapat disebut kategori produk susu fermentasi. Namun, beberapa orang menggunakan susu whey, dan bahkan lebih, hampir tidak tahu tentang apa manfaat produk unik ini bagi tubuh, dan apakah itu memiliki kontraindikasi.
Manfaat dan bahaya whey bagi tubuh
Dalam penggunaan susu whey tidak diragukan lagi, karena para ilmuwan telah membuktikan bahwa produk susu asam ini memiliki komposisi semua vitamin dan microcell yang paling penting untuk fungsi normal tubuh. Garam mineral fosfor dan magnesium, hampir vitamin grup B, vitamin A , C, PP, E dan elemen lainnya, jumlahnya mencapai 200, dan bahkan lebih. Jadi, mari kita pertimbangkan lebih detail, apa manfaat whey untuk tubuh:
- Bermanfaat efek pada karya saluran pencernaan. Berkat laktosa, susu whey meningkatkan mikroflora usus, mengurangi pembentukan gas, membersihkan usus, membantu mengatasi konstipasi.
- Menghilangkan bengkak. Ini menghilangkan kelebihan air dari tubuh, mengembalikan keseimbangan air garam.
- Ini meningkatkan sirkulasi darah, mencegah perkembangan penyakit jantung koroner, angina pektoris, hipertensi. Ini meningkatkan sirkulasi otak, sehingga membantu meningkatkan daya ingat.
- Mengisi kembali kekurangan vitamin dalam tubuh, oleh karena itu, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu mengatasi avitaminosis.
- Meningkatkan kadar serotonin, hormon sukacita yang terkenal, dan karena itu membantu memerangi stres, depresi, memperbaiki tidur, memulihkan kerja dari seluruh sistem saraf.
- Ini menghilangkan racun dari tubuh, membersihkan hati dan menstimulasi fungsinya yang tepat.
- Kami merekomendasikan whey dan pelangsingan. Komposisi cairan ini termasuk vitamin B2, yang mempromosikan
metabolisme lemak dan karbohidrat, yang sangat penting selama proses menurunkan berat badan. Selain itu, whey mengurangi nafsu makan, menghilangkan produk peluruhan tubuh dan kelebihan lemak, sambil menjenuhkan tubuh dengan asam amino yang diperlukan. - Menyediakan whey dan manfaat untuk sendi, karena membersihkan mereka dari garam.
Kontraindikasi produk ini secara praktis tidak, bagaimanapun, terlepas dari semua manfaat, whey dari susu sapi, dapat menyebabkan bahaya jika seseorang tidak toleran laktosa .