Tempat kelahiran mangga adalah India. Diyakini bahwa Buddha suka menyelam ke dalam refleksi yang dalam di kebun-kebun mangga. Hari ini, kita paling tidak tertarik pada pemikiran filosofis dalam bayangan mangga (setidaknya karena di garis lintang kita itu tidak "naungan"), tetapi nasihat medis tentang penggunaan mangga untuk pengobatan obesitas, penyakit pada sistem genitourinari, gangguan makanan dan bahkan kanker, lebih dari sebelumnya. sebenarnya. Mungkin, mangga memiliki banyak khasiat yang berguna, setidaknya mengambil bau obat, yang kadang-kadang mengusir kita dari alien eksotis.
Komposisi
Komposisi dan sifat yang berguna dari mangga selalu terjalin. Kandungan vitamin-mineral buah-buahan memungkinkan untuk menyediakan tubuh dengan hampir semua zat yang diperlukan. Mangga mengandung beberapa asam amino esensial (yang sudah langka untuk produk tanaman), dan juga tanin - suatu zat yang menormalkan aktivitas saluran pencernaan, dan, jika perlu, menghilangkan diare dan sembelit.
Keunikan buah-buahan dari negara-negara tropis adalah bahwa mereka mengandung apa yang seharusnya tidak mengandung produk tanaman. Di negara-negara ini, selalu ada masalah dengan protein hewani (karena pertumbuhan penduduk yang rendah), sapi telah menjadi hewan suci, karena dalam iklim ini mereka sangat berbahaya - mereka benar-benar kagum dengan ribuan spesies cacing. Untuk bertahan hidup dalam kondisi seperti itu menjadi mungkin hanya berkat produk tanaman yang menggabungkan diri dan asam amino esensial dan berbagai vitamin, dan sangat jenuh.
Dengan semua sifat yang bermanfaat dari mangga, kalori hanya sengsara - itu adalah 65 kkal / 100 g.
Mangga harus diambil dengan sengaja:
- sebagai makanan pencuci mulut dan sebagai hidangan independen, mangga harus dikonsumsi di bawah tekanan, depresi, masalah dengan libido;
- mangga cincang halus harus benar-benar dikunyah, menjaga daging lebih lama di bawah lidah - ini membantu nutrisi miokard dalam berbagai penyakit jantung;
- mangga yang belum matang dimakan dengan diare;
- buah matang mengkonsumsi 2-3 kali seminggu dengan sembelit;
- pada dermatitis, eksim, masalah dengan ginjal perlu untuk menerima jus svezhevyzhatyj dari mangga yang matang;
- rebusan daun mangga (jika Anda bisa mendapatkannya - Anda beruntung) digunakan untuk mengobati kebutaan "ayam", diabetes dan pankreatitis;
- Mangga harus secara aktif dikonsumsi untuk kanker.
Vitamin, seperti yang telah kami sebutkan, memang banyak di mangga:
- vitamin E;
- vitamin PP;
- semua vitamin grup B, kecuali B12;
- vitamin C;
- vitamin A.
Selain itu:
- besi;
- seng;
- tembaga;
- natrium;
- fosfor;
- mangan;
- kalsium.
Mangga untuk menurunkan berat badan
Saya harus mengatakan bahwa ada lebih dari 1000 varietas mangga di dunia, semuanya sangat berguna, tetapi beberapa perbedaan masih ada. Jadi, diyakini bahwa cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah mangga Afrika.
Ternyata sebuah penelitian dilakukan di mana ditemukan bahwa seringnya penggunaan mangga hitam atau Irving menyebabkan kehilangan berat wanita dengan rata-rata 5,5 kg, dengan hilangnya volume di pinggang - 4-5 cm. Pada saat yang sama, sisanya tidak berubah.
Tentu saja, banyak yang ingin menurunkan berat badan dengan mudah. Oleh karena itu, pasokan seiring dengan permintaan mangga meningkat tajam.
Ternyata dalam mangga ada flavonoid khusus, yang merupakan antagonis cetakan plesteran. Lepnin adalah zat yang diproduksi oleh tubuh kita, berkat itu
Dengan demikian, mangga mulai makan untuk menurunkan berat badan. Tentu saja, varietas mono-diet untuk mangga dibuat, yang menjanjikan kehilangan 5 kg dalam tiga hari. Tetapi sebagai akibat dari semua ini, satu-satunya hal yang bisa menurunkan berat badan adalah alergi.
Mangga adalah produk genetik yang tidak khas bagi kita. Nenek moyang kita tidak memakannya, sehingga tubuh tidak sehat untuk mengkonsumsinya dengan kilogram. Ini harus diingat dan dihormati.