Sayuran oranye besar tidak dengan sembarangan disebut "gudang vitamin dan mineral." Isinya internal adalah 70% dari pulp, 10% dari biji, dan 20% sisanya adalah kerak. Kulit tebal membantu labu untuk menyimpan semua zat yang berguna sampai musim baru.
Apa yang berguna untuk labu tubuh manusia?
Dokter menyarankan untuk memasukkan labu dalam makanan Anda, karena mengandung vitamin B, PP, E, C, serat, fluoride, seng dan besi, asam nikotinat dan folat , selenium, tembaga. Tidak mungkin membayangkan sayuran yang lebih berguna untuk tubuh daripada labu - itu mengandung banyak vitamin T. Ini meningkatkan laju proses metabolisme dalam tubuh. Koagulabilitas darah meningkat, yang sangat penting ketika menghentikan pendarahan.
Sayuran mengandung vitamin A, yang, seperti diketahui, meningkatkan penglihatan. Dalam kombinasi dengan vitamin E, itu menetralkan perkembangan sel kanker dan memiliki efek peremajaan.
Dokter terutama merekomendasikan labu kepada orang yang menderita hepatitis, cholelithiasis dan sirosis hati. Serat yang terkandung dalam daging labu, berfungsi sebagai "sikat", yang sangat berguna untuk tubuh manusia. Para ahli menegaskan penggunaan sayuran untuk pasien dengan penyakit ulkus peptikum, serta penyakit pada sistem kardiovaskular.
Apa yang berguna untuk labu tubuh wanita?
Bagi seorang wanita, labu adalah salah satu penjaga kesehatan. Sejumlah besar garam kalium dalam labu memiliki efek diuretik, membantu menghilangkan batu dan pasir dari ginjal. Sayur dengan sempurna membantu melawan sistitis dan pielonefritis.
Ibu-ibu di masa depan selama kehamilan tidak boleh menolak makan labu. Sayur membantu menyingkirkan toksikosis, membantu mengurangi bengkak, dan juga meningkatkan mood. Pektin, terkandung dalam labu, menghilangkan kolesterol dan terak dari tubuh.
- sakit punggung;
- "Tides" terkait dengan gangguan sirkulasi darah.
Terutama banyak manfaat bagi tubuh wanita dalam biji labu. Mereka secara alami memperbaiki kondisi eksternal kulit, menghilangkan jerawat. Norma harian yang disarankan untuk biji labu adalah 50-70 buah. Biji paling baik dimakan mentah, karena perlakuan panas menghancurkan khasiatnya yang berguna.