Pertama-tama, perlu untuk menentukan tingkat fanatisme. Artinya, olahraga macam apa yang akan dilibatkan - profesional atau amatir. Hampir semua olahraga dengan beban amatir akan berguna bagi wanita, dan, sebaliknya, hampir semua olahraga profesional akan meninggalkan jejaknya pada kesehatan Anda.
Contoh terbaik dari kontras ini adalah berenang. Jika Anda berenang dua kali seminggu di kolam renang dengan kecepatan sedang dan gaya amatir, Anda pasti akan menjadi lebih cantik dan sehat. Tetapi jika menyangkut pelatihan profesional, mungkin tidak ada jenis olah raga lain yang dapat menjelekkan seorang wanita. Jika gadis itu telah berenang selama beberapa tahun, kemudian, setelah dewasa, dia tidak dapat menyingkirkan bahu yang "terlalu berkembang".
Artinya, kami hanya akan mempertimbangkan kelas untuk diri sendiri, untuk kecantikan, kesehatan dan kesenangan.
Daftar olahraga wanita
Jadi, dalam daftar, olahraga mana yang lebih baik untuk dilakukan, kita hanya akan dipandu oleh satu kriteria: olahraga harus meningkatkan kewanitaan.
1. Mari kita mulai dengan senam ritmik "stereotip" . Stereotip, karena siapa pun yang menyusun daftar, olahraga macam apa yang dilakukan gadis itu, selalu dimulai dengan senam. Semua benar: senam mengembangkan plastisitas gerakan, fleksibilitas, meningkatkan keterampilan koreografi dan merangsang pengembangan aparatus vestibular. Dalam hal ini, ingat Anda, para pesenam tidak pernah terpompa, mereka terlihat sangat feminin.
Sekarang bagian tentang senam ritmik amatir dibuka, atau Anda dapat mencoba senam estetik - jenis olahraga yang sangat mirip, tetapi bukan yang profesional pada awalnya. Selain itu, senam estetika menekankan kinerja alami untuk gerakan manusia.
2. Skate - figure skating selalu memikat hati pemirsa dengan keanggunan skaters yang, seperti angsa di air, melayang di atas es. Kami menempatkan figur skating ini dalam daftar kami, olahraga seperti apa yang dilakukan gadis itu, setidaknya, karena pelajaran ini tersedia di hampir setiap kota dengan arena skating dalam ruangan.
3. Nah, jika Anda menulis tentang jenis olahraga apa yang lebih baik untuk ditangani dalam hal pasokan massal, maka tidak akan ada kompetisi yang lebih banyak daripada tarian . Jutaan sekolah tari sedang menunggu Anda di usia berapa pun, dengan preferensi dan persiapan fisik apa pun.
Menari tidak dapat merusak tubuh wanita, sebaliknya, mereka membuat otot-otot meregang, indah, panjang, mereka mengubah gaya gerakan Anda, tidak hanya di lantai dansa, tetapi juga di luar latihan. Menari membantu membuka yang paling kompleks, mereka meningkatkan sensualitas dan kepercayaan diri dan keindahan.