Sesak nafas untuk aktivitas fisik - alasan

Sesak nafas adalah kesulitan bernafas, yang tidak hanya mengganggu orang di usia mereka. Pada dasarnya, sesak nafas terjadi ketika beban, intensitasnya berbeda. Jika sesak nafas muncul setelah mencoba mengejar ketinggalan dengan bus yang berangkat - ini tidak perlu dikhawatirkan. Jika sesak nafas muncul setelah menaiki tangga ke lantai 3, ada baiknya mempertimbangkan.

Gejala sesak nafas

Sesak nafas dirasakan sebagai beban di dada, penyempitan dan kurangnya udara. Selama sesak nafas, seseorang mulai megap-megap mencari nafas, melakukan siklus pernafasan yang tidak tuntas, denyut nadinya meningkat. Dalam kasus yang jarang terjadi, kurangnya udara dapat menyebabkan pusing dan mual. Jika tubuh dalam tonus, sesak nafas dengan aktivitas fisik sedang tidak muncul, napas pulih dengan cepat.

Sesak nafas dengan aktivitas fisik dan penyebabnya

Serangan sesak nafas yang sering, membutuhkan pemulihan fungsi pernafasan normal yang lama - sinyal tentang masalah kesehatan. Ada banyak alasan untuk sesak napas. Di antara mereka yang paling mungkin adalah sebagai berikut:

1. Sesak napas dapat terjadi setelah olahraga, jika tubuh tidak siap untuk itu. Sebagai contoh, jika Anda tiba-tiba menemukan bahwa Anda terlambat untuk bus dan Anda harus berlari ke halte, kemungkinan besar, Anda mengejar dengan sesak napas. Dengan keadaan tubuh yang normal, sesak nafas ini akan cepat berlalu.
2. Kelelahan emosi juga bisa menyebabkan sesak nafas. Keadaan kecemasan menyebabkan masuknya adrenalin, yang menstimulasi jenuh paru-paru dengan udara. Sesak nafas seperti itu tidak berbahaya dan berlalu dengan berhentinya kepanikan.
3. Anemia dan anemia adalah penyebab sesak nafas yang paling sering terjadi pada wanita. Dengan serangan yang berkepanjangan dan sering, perlu untuk mulai mengambil persiapan yang mengandung zat besi.
4. Alasan lain untuk sesak napas abnormal dapat dianggap obesitas . Pada orang gemuk, jantung membawa beban yang signifikan, dan lapisan lemak mengganggu latihan yang mudah dari aktivitas pernapasan normal. Itulah sebabnya, bahkan dengan sedikit aktivitas fisik, ada napas pendek yang kuat.

Di antara penyebab sesak nafas yang paling berbahaya, membutuhkan perhatian medis segera dan pengobatan wajib, bisa disebut penyakit jantung, asma, insufisiensi paru.