Berbicara tentang apa yang terkandung dalam mentimun, itu harus disebutkan vitamin, yang dianggap sebagai salah satu sayuran yang paling lezat dan sehat. Mentimun sering digunakan dalam dietetik, karena kandungan kalori yang sangat rendah, jadi dengan diet mereka dapat makan dalam jumlah yang tidak terbatas. Juga produk ini digunakan dalam tata rias, karena berbeda dengan sifat toning dan pemutihan, itu membantu untuk menghilangkan bintik-bintik pigmen, kulit terbakar, jerawat, bintik-bintik.
Apa vitamin dalam mentimun segar?
Para ilmuwan bertanya-tanya apa vitamin yang terkandung dalam mentimun dan memutuskan untuk melakukan banyak penelitian. Akibatnya, menjadi jelas bahwa sayuran ini kaya yodium, fosfor, besi, kalium , kalsium dan banyak unsur mikro lainnya. Juga dalam mentimun dalam jumlah kecil mengandung vitamin PP, H, C, B2, B1, A. Selain vitamin pada mentimun segar, mereka memiliki gula alami (laktosa dan glukosa) yang ditujukan untuk meningkatkan kerja otak.
Oleh karena itu, meskipun fakta bahwa mentimun terdiri dari 95% air, ketika ditanya apa vitamin yang ada di mentimun, Anda dapat menjawab bahwa ada lebih banyak dari mereka daripada wortel, tomat, bawang dan bahkan buah jeruk. Jika Anda memasukkan dalam diet Anda konsumsi mentimun teratur, maka dapat membantu:
- normalisasi jantung;
- menurunkan tekanan darah;
- peremajaan kulit;
- membersihkan tubuh dari logam berat dan racun;
- memuaskan dahaga;
- menyingkirkan penyakit hati;
- penurunan total suhu tubuh;
- menyembuhkan penyakit kelenjar tiroid;
- dampak positif pada perkembangan mental;
- asimilasi protein dan lemak.
Salah satu keuntungan utama dari sayuran semacam itu adalah kandungan dari sejumlah besar mineral dan elemen, yang sangat penting bagi tubuh manusia untuk mempertahankan metabolisme . Salah satu manfaat utama mentimun adalah kandungan di dalamnya dari sejumlah besar kalium. Unsur semacam itu sangat penting untuk menjaga fungsi normal ginjal dan jantung. Hal ini sangat penting dan kehadiran yodium dalam sayuran ini, selain itu, kuantitasnya dalam mentimun lebih dari pada sayuran lain, termasuk bawang atau tomat.
Sayuran ini sangat populer dalam tata rias, karena digunakan untuk berbagai masker wajah. Efek dari prosedur tersebut sangat luar biasa, terutama ketika wanita memiliki masalah kulit yang berbeda.