Setiap hari begitu banyak kimia dan racun memasuki tubuh setiap orang. Mereka terakumulasi. Berapa banyak "sampah" ini menumpuk dalam sebulan? Dan dalam setahun? Tanpa detoksifikasi di sini tidak bisa dilakukan.
Kami telah menjemput Anda 13 camilan lezat yang akan membantu membersihkan tubuh Anda dari "sampah".
1. Alpukat
Buah eksotis ini kaya serat makanan. Dan lemak di sini tidak jenuh sudah penuh. Tapi ini bukan nilai utama alpukat. Ada dalam buah ini satu bahan mujizat - glutathione. Komponen ini sangat kuat sehingga dapat menghilangkan sekitar 30 karsinogen dari tubuh. Selain itu, glutathione hati juga sangat baik. Sangat baik "mengocok"!
2. Grapefruit
Buah jeruk ini dengan sempurna melawan kolesterol, membunuh sel kanker dan membantu sel-sel hati membakar lemak. Selain itu, grapefruit dengan mudah membersihkan tubuh karsinogen dan racun.
3. Nanas
Ada dalam buah ini satu komponen luar biasa - bromelain. Zat ajaib ini secara efektif membersihkan dinding pembuluh dan hati dari kolesterol. Dan dengan cadangan lemak bromelain mudah mengatasinya, jadi nanas disarankan untuk makan saat melawan kegemukan.
4. Asparagus
Apakah Anda ingin tetap muda dan sehat untuk waktu yang lama? Makan lebih banyak asparagus. Sayuran yang berguna ini mengandung asam yang unik. Komponen inilah yang membersihkan tubuh dari racun dan racun. Selain itu, ada protein yang disebut histone. Ini mengontrol pertumbuhan sel, dan khususnya, kanker. Ini adalah sayuran ajaib.
5. Seledri
Sayuran ini milik produk dengan kandungan kalori negatif. Untuk mengolahnya, tubuh perlu mengeluarkan lebih banyak kalori daripada yang akan didapatnya. Di sini adalah pembakar lemak dari tempat tidur. Dan dalam seledri ada banyak serat - itu, seperti kocokan, membersihkan usus dari sampah apa pun.
6. Apel
Apel mengandung pektin. Dialah yang menghilangkan logam berat, racun dan "sampah" lainnya dari tubuh. Dan zat ini bekerja dengan baik dengan parasit. Secara umum, makan "molodilnye" apel!
7. Semangka
Berry besar ini kaya akan pektin dan serat nabati. Mereka membantu membersihkan tubuh. Selain itu, semangka memiliki citrulline, yang menghilangkan amonia dari tubuh Anda.
8. Smoothie hijau
Koktail hijau mengandung banyak elemen berharga. Mereka membantu mengatasi berbagai masalah, termasuk menghantam tubuh dan meracuni. Karena itu, Anda akan menikmati smoothies, dan Anda akan merasa luar biasa!
9. Teh Hijau
Apakah ini tindakan minum diuretik yang mulia - menghilangkan dari racun yang terkumpul di dalam dan "sampah" lainnya. Namun rahasia utama teh hijau tersembunyi di polifenol yang ada di dalamnya. Yang paling aktif dari mereka adalah epigallocatechin gallate. Itu sangat kuat sehingga bahkan sel-sel kanker dapat dihancurkan. Ternyata kebiasaan minum teh hijau sangat berguna!
10. Air lemon
Air yang teroksidasi adalah hal pertama yang perlu Anda minum jika terjadi keracunan. Koktail ini adalah detoks yang efektif.
11. Almond
Kacang ini kaya serat makanan dan protein. Mereka juga membersihkan usus dari sampah.
12. Blueberry
Buah harum ini mengandung aspirin alami - zat yang mengurangi sindrom nyeri. Dan blueberry bertindak seperti antibiotik nyata. Karena itu, makan buah lezat ini, dan akan sehat!
13. Kubis kotoran
Kubis keriting mengandung seluruh kompleks zat berharga - antioksidan, mineral dan vitamin. Seperangkat unsur yang kaya seperti itu mempengaruhi proses metabolisme dan membantu membersihkan tubuh dari setiap "sampah" yang terkumpul di sana.
Dan ingat bahwa ketika Anda membersihkan tubuh dengan makanan ini, Anda perlu minum banyak air.