Pada sifat menguntungkan dari buah persik yang dikenal untuk waktu yang lama. Terutama yang dicintai oleh mereka yang mengikuti sosok mereka, karena tidak mengandung banyak kalori yang tidak perlu, sehingga dapat dikonsumsi setiap saat sepanjang hari. 45 kilokalori per 100 gram berat - pilihan ideal untuk pecinta manis, yang dipaksa untuk duduk dalam diet. Peach mempromosikan pengaturan pencernaan dan menormalkan kerja usus. Ini dimungkinkan karena kandungan seratnya yang tinggi.
Persik mengandung potasium dalam jumlah yang cukup, yang menormalkan kerja sistem saraf dan mengambil bagian dalam proses metabolisme yang penting. Daging buah ini kaya seng, fosfor, besi, magnesium, selenium dan mangan. Ia memiliki karoten dan pektin. Seperti yang Anda lihat, daftar peach hewani sangat besar, dan, oleh karena itu, meningkatkan kekebalan orang dewasa dan anak-anak.
Apa manfaat buah persik bagi tubuh?
Ahli gastroenterologi menyarankan untuk menggunakan buah persik bagi orang yang menderita sembelit. Dia berhasil menetralkan proses pembusukan di usus dan menghilangkan racun. Satu buah persik, dimakan di pagi hari dengan perut kosong satu jam sebelum sarapan, memiliki efek menguntungkan pada tubuh.
Jus buah persik segar memiliki sifat hematopoietik, ekspektoran dan pencahar. Konsumsi buah secara teratur mengurangi risiko terkena kanker tumor. Namun demikian, harus dicatat bahwa semua sifat menguntungkan dari buah persik ditampilkan jika ditanam di area yang bersih secara ekologis tanpa menggunakan pupuk.
Kontraindikasi
Meskipun semua sifat yang berguna dari buah persik, itu juga memiliki beberapa kontraindikasi. Buah harus digunakan dengan hati-hati penderita alergi, karena dapat menyebabkan serangan alergi. Di hadapan proses inflamasi, itu juga tidak diinginkan.
Persik merupakan kontraindikasi pada penderita diabetes.
Jika Anda sangat menyukai buah persik, lebih baik tidak memakannya setelah 16 jam. Jumlah maksimum buah persik berukuran sedang, yang bisa dimakan per hari - tidak lebih dari 6 buah.
Apa manfaat buah persik bagi wanita?
Sejak zaman kuno, wanita telah mengetahui bahwa buah persik memiliki efek positif pada penampilan dan kesejahteraan mereka. Karena itu, dalam tata rias sering digunakan daging kuratif atau peach bones.
Apa yang dia sukai dari seks yang lemah:
- Meningkatkan mood . Mengandung magnesium dan gula pada anjing, meningkatkan kesehatan dan meningkatkan nada tubuh.
- Berguna untuk kulit . Asam buah, yang sangat kaya akan buah, mempengaruhi kondisi kulit. Mereka membantu mengeksfoliasi kulit mati dan menumbuhkan sel-sel baru.
- Mencegah kerutan . Persik menjenuhkan sel-sel tubuh dengan kelembaban dan mencegahnya meninggalkan prematur. Menghaluskan kerutan dan mencegah kerutan baru merupakan nilai tambah mutlak bagi wanita.
- Membantu menjaga berat badan . Makan beberapa buah memberi perasaan kenyang. Sebagai akibat dari beban kecil dari saluran pencernaan dan penarikan cepat makanan olahan, berat disimpan pada nilai-nilai yang diperlukan.
Apa yang lebih berguna daripada buah persik atau nektarin?
Nektar dan peach sangat mirip, hanya yang pertama dengan permukaan yang halus, dan yang lain - seolah-olah ditutupi dengan beludru. Setiap buah berguna dengan caranya sendiri. Mereka berdua tumbuh di pohon yang sama. Nektarin muncul sebagai hasil dari penyerbukan sendiri.
Kedua buah persik dan nektarin mengandung vitamin dan nutrisi yang sama. Tetapi ada beberapa perbedaan di dalamnya.
Nektarin memiliki daging yang lebih tebal dan rasanya yang cerah. Meskipun ini lebih dari seorang amatir. Pendukung buah persik juga cukup banyak.
Kandungan potasium dalam nektarin lebih besar daripada di peach. Elemen ini secara positif mempengaruhi kerja jantung.
Nektarin meningkatkan kekebalan tubuh, karena mengandung lebih banyak vitamin C dan E.
Peach dan nektarin berkontribusi pada normalisasi pencernaan dan mengeluarkan zat berbahaya dari tubuh. Di satu sisi, mereka berdua memiliki kandungan kalori rendah, dan di sisi lain, kandungan fruktosa dan karbohidrat yang tinggi. Karena itu, pada diabetes dan obesitas, lebih baik tidak mengonsumsi terlalu banyak buah-buahan ini.