Melon adalah buah manis dan harum yang muncul di rak-rak toko di paruh kedua musim panas. Budaya melon ini mulai dibudidayakan bahkan sebelum era kita di India Utara, dan seiring waktu berry menyebar ke seluruh dunia. Dagingnya lembut, berair dan juga sangat berguna untuk tubuh manusia. Varietas yang paling luas adalah melon "Kolkhoznitsa", manfaat dan bahaya yang belum dipelajari.
Mengapa melon Kolkhoznitsa berguna?
Pertama Anda perlu mencari tahu seperti apa bentuknya. Buah berry dari varietas ini berukuran kecil dan memiliki kematangan awal yang tinggi. Selain itu, juga mentoleransi penurunan suhu sementara. Kerak melon ini berwarna oranye, tetapi jala mungkin atau tidak mungkin. Dengan jaring perlu untuk memilih mereka yang menyukai buah beri. Mereka yang tertarik pada seberapa berguna melon "Kolhoznitsa" untuk tubuh, perlu dicatat bahwa ini adalah salah satu varietas rendah kalori dan makanan. Ini aktif digunakan sebagai bagian dari berbagai diet. Hal ini tidak terlalu manis dibandingkan dengan varietas lain, dan komponen yang bermanfaat praktis tidak berbeda dari mereka.
Selain karbohidrat, lemak dan protein, melon mengandung vitamin - A, E, C, PP, grup B, mineral - zat besi, kalsium, natrium, magnesium, kalium, fluor, kobalt, sulfur, klorin, serta air, abu, pati , serat makanan, mono dan disakarida, asam lemak - baik jenuh dan tidak jenuh, serat, dll. Manfaat melon "Kolhoznitsa" adalah terutama untuk memuaskan dahaga saat mencuci ginjal dan organ kemih lainnya. Ini adalah pencegahan yang baik dan pengobatan pembentukan batu, serta kanker kandung kemih.
Bagi mereka yang bertanya apakah kolkhoznitsa melon adalah kalori, harus dijawab bahwa nilai energinya sangat rendah - hanya 35 kkal per 100 gram, tetapi karbohidrat dan gula dalam komposisinya bermuatan baik dengan energi, memberikan kekuatan tubuh dan keinginan untuk bertindak, memberikan muatan kelincahan. dan energi positif. Serat , dari mana daging itu sendiri terdiri, seolah-olah itu perlu untuk menurunkan berat badan. Ini mempercepat pencernaan dan metabolisme, membersihkan usus dari produk dekomposisi dan bertindak sebagai pencegahan sembelit. Gunakan melon dianjurkan di antara waktu makan - sehingga akan memiliki efek maksimum.
Manfaat melon untuk wanita dan pria
Saya harus mengatakan bahwa Kolkhoznitsa dapat membawa manfaat khusus untuk melon selama kehamilan. Pada organisme ibu yang akan datang, dia memiliki efek berikut:
- menyediakan tubuh dengan asam folat yang diperlukan. Yang terakhir mencegah perkembangan anomali tabung saraf, mengambil bagian dalam pembentukan sel darah merah, sintesis RNA, pembentukan leukosit, dll .;
- bertindak sebagai profilaksis untuk pilek dan influenza musiman karena menjadi bagian dari vitamin C. Sudah jelas bahwa obat konvensional untuk pencegahan kehamilan tidak dapat mengambil, sehingga mereka hanya dapat melindungi diri dengan masker dan makan lebih banyak buah dan sayuran;
- menjaga kesehatan dan kecantikan rambut, kulit dan kuku, yang disebabkan oleh adanya beta-karoten.
Untuk pria, biji melon sangat berguna. Sejak zaman kuno mereka digunakan sebagai afrodisiak terkuat. Dengan hanya menggunakan 2 g biji sehari, Anda dapat mengandalkan potensi yang baik sampai usia lanjut.
Kerusakan melon
Kerusakan melon terletak pada penggunaannya yang tidak tertahankan, yang dapat memicu diare dan peningkatan glukosa darah, yang berbahaya bagi penderita diabetes. Bahkan lebih berbahaya jika seseorang akan memakannya dengan perut kosong atau bergabung dengan produk susu atau alkohol. Perhatian harus digunakan untuk orang-orang dengan gastritis, ulkus, radang usus besar dan batu-batu besar di kantong empedu atau sistem kemih.