Buah ceri diterima untuk dikumpulkan pada bulan Mei dan Juni, ketika mereka memerah dan menuangkan jus. Bahkan ceri matang memiliki rasa asam, yang dijelaskan oleh sejumlah besar asam yang ada, yang memiliki sifat bermanfaat bagi tubuh manusia. Buah ceri banyak digunakan untuk pencegahan banyak penyakit dan untuk menurunkan berat badan.
Cherry - sifat yang bermanfaat dan membahayakan
Cherry dalam komposisinya memiliki banyak vitamin yang membantu sistem kardiovaskular, kekebalan. Vitamin C yang ada di dalamnya memiliki banyak segi sifat yang berguna: ia berpartisipasi dalam produksi sel darah, mengencangkan dinding pembuluh darah, meningkatkan elastisitas kulit, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap mikroba patogen, dan memperbaiki fungsi ginjal dan hati.
Cherry kaya vitamin E langka, yang diperlukan untuk produksi hormon wanita. Jika di dalam tubuh seorang wanita vitamin ini sudah cukup, maka ia memiliki kulit yang sehat mulus, rambut tumbuh dengan baik.
Buah ceri mengandung vitamin grup B, yang memiliki khasiat bermanfaat bagi manusia. Sebagai contoh, B1 meningkatkan fungsi sistem saraf dan mencegah penipisan sel-sel saraf, zat aktif pyridoxine (B6) sangat diperlukan untuk produksi serotonin, yang memberikan suasana hati yang baik.
Buah ceri kaya akan unsur mineral, yang bermanfaat bagi banyak organ dan sistem. Jadi zat besi, yang terkandung dalam buah ceri, sangat diperlukan untuk sistem hematopoietik. Magnesium dan kalium meningkatkan kerja jantung otonom, yaitu, mendukung aktivitas simpul CA. Ada kalsium dalam ceri - tidak hanya diperlukan untuk pertumbuhan tulang, tetapi juga berpartisipasi dalam melaksanakan impuls saraf di lapisan otot. Salah satu unsur penting dalam berry adalah yodium - ia mengatur fungsi kelenjar tiroid, dan juga memiliki tindakan antiseptik.
Sistem kekebalan tubuh membutuhkan yodium, kalsium, fluoride untuk membangun antibodi, yaitu sel-sel khusus yang melawan infeksi. Itulah mengapa di musim dingin dianjurkan bahwa anak-anak dan orang dewasa minum jus ceri dalam jumlah besar.
Terlepas dari semua khasiat buah ceri yang bermanfaat, seseorang tidak boleh lupa bahwa ia mengandung anthocyan - pigmen pewarna yang sangat cepat diserap ke dalam darah dan menyebar ke seluruh tubuh. Jika seseorang rentan terhadap alergi, maka ia dapat mengembangkan reaksi reaktif dan muncul ruam, hiperemia dan gatal parah.
Anda tidak dapat mengkonsumsi banyak ceri untuk orang yang menderita gastritis dengan keasaman tinggi. Zat negatif dari jus ceri mempengaruhi mukosa usus yang meradang pada kolitis.
Cherry untuk menurunkan berat badan
Slimming secara luas digunakan untuk semua buah beri merah, dan ceri tidak terkecuali. Buah cherry mengandung banyak asam yang dibutuhkan untuk menurunkan berat badan. Asam folat dari jus ceri mempromosikan metabolisme yang lebih baik, pembelahan sel yang tepat dan membantu mensintesis asam nukleat.
Dalam komposisi ceri sejumlah besar vitamin PP, yaitu, amida asam nikotinat, itu mengaktifkan metabolisme , melepaskan energi dari toko lemak dan membantu mengurangi berat badan.
Cherry adalah produk yang berguna ketika menurunkan berat badan juga karena mengandung sejumlah besar tembaga, yang mengganggu proses akumulasi dalam tubuh. Tembaga dalam hubungannya dengan besi berpartisipasi dalam transfer oksigen ke sel-sel perifer, dengan sel-sel normal "bernapas" tidak cenderung untuk akumulasi lemak, oksidasi, lipid diubah menjadi energi.
Dalam teh untuk menurunkan berat badan, daun dan batang ceri sering digunakan, minuman ini membantu menyingkirkan kelebihan cairan, untuk membersihkan tubuh dari racun dan racun. Bahan aktif dalam teh mengatur metabolisme dalam sel.