Banyak orang yang tidak semestinya melewati cherry prem, mengeluhkan kecurigaannya. Bahkan, Anda perlu belajar bagaimana memilih buah ini, karena tidak hanya lezat, tetapi juga sangat berguna. Gunakan dalam memasak untuk memasak banyak hidangan, yang hanya sepadan dengan saus tkemali.
Apa yang berguna untuk cherry prem?
Komposisi buah ini termasuk asam, vitamin , mineral, pektin, yang menyebabkan sejumlah sifat yang berguna. Karena ada sedikit gula dalam buah prem, kandungan kalorinya rendah, jadi hanya 100 kalori per kilogram 34 kilokalori.
Apa yang berguna untuk prem:
- Termasuk dalam serat makanan berkontribusi pada pembersihan tubuh dari zat berbahaya. Ini meningkatkan sistem pencernaan.
- Jus buah memiliki efek toning, dan juga cepat memuaskan dahaga.
- Mereka memiliki keringat buah dan efek antitusif, yang memungkinkan Anda untuk merekomendasikan mereka untuk masuk angin.
- Khasiat yang bermanfaat dari buah prem adalah penting bagi wanita hamil, karena komposisi yang kaya membantu mempertahankan kekebalan, yang penting bagi wanita dalam posisi ini.
- Dalam jumlah besar, komposisi termasuk kalium, mineral penting untuk sistem kardiovaskular.
- Tidak mungkin untuk tidak memperhatikan efek positif pada sistem saraf, dan semua berkat vitamin grup B. Makan buah matang secara teratur, lebih mudah untuk menahan stres.
- Berkat asam askorbat dan vitamin A, buah membantu memperlambat proses penuaan, dan juga memperbaiki kondisi kulit.
- Sejumlah kecil gula memungkinkan Anda merekomendasikan buah untuk masalah metabolisme dan diabetes.
Alycha tidak hanya memiliki khasiat yang berguna, tetapi juga kontraindikasi, yang penting untuk dipertimbangkan. Jarang, tetapi masih mungkin ada intoleransi individu. Dilarang makan buah jika ada masalah dengan lambung, yang berhubungan dengan peningkatan sekresi keasaman jus. Pengabaian plum disebabkan oleh bisul dan gastritis.