Ariana Grande belum pernah mengalami kegemukan. Namun, pada saat yang sama itu tidak bisa disebut harmonis. Itu sebabnya penyanyi memutuskan untuk menurunkan berat badan sedikit, untuk itu dia berkonsultasi dengan seorang ahli gizi terkenal Isaac. Dia menyarankan kepada Ariana apa yang perlu dia lakukan untuk mengurangi berat badannya dan tidak merekrutnya nanti.
Bagaimana cara menurunkan berat badan, seperti Ariana Grande?
Sebelum menurunkan berat badan, Ariana Grande memiliki tinggi 155 cm dan berat lebih dari 55 kg. Berkat saran ahli gizi dan usahanya, Ariana Grande mampu mencapai pengurangan berat badan hingga 47 kg, yang merupakan rasio ideal.
Mari kita lihat secara khusus bagaimana Ariana Grande kehilangan berat badan. Dia melakukan rekomendasi seperti itu:
- Telah dihapus dari ransum produk yang mengandung tepung dan karbohidrat cepat: kentang, produk roti, pasta, serpih oat;
- mengurangi penggunaan manisan ke minimum;
- diganti karbohidrat cepat lambat, memperkenalkan ke dalam diet muesli alami, bubur, kacang-kacangan, jamur;
- meningkatkan jumlah buah dan sayuran dalam diet;
- Di antara produk-produk protein, preferensi diberikan kepada salmon dan telur;
- Nutrisi adalah suatu keharusan;
- Sehari perlu minum sekitar dua liter air;
- perlu untuk memimpin gaya hidup bergerak, berjalan dan berolahraga.
Selain itu, penyanyi itu membayar meditasi setiap hari, yang membantunya mempertahankan semangat yang diperlukan.
Setelah beberapa waktu Ariana Grande datang ke gagasan pentingnya gizi hanya makanan nabati, jadi ia mengesampingkan semua makanan yang berasal dari makanan hewan.
Perlu dicatat bahwa berat Ariana Grande setelah upaya dilakukan kembali tidak dikembalikan. Tentu saja, dia masih menganut rekomendasi sederhana, mencoba makan dengan benar dan selalu membayar waktu untuk latihan fisik.