El-carnitine adalah senyawa metabolik yang hadir dalam tubuh manusia, secara alami meningkatkan dan mempercepat metabolisme, meningkatkan daya tahan dan mengurangi kelelahan. Setelah aktivitas fisik yang serius, el-karnitin memulihkan jaringan otot dan melindungi mereka dari kerusakan lebih lanjut. Zat ini secara aktif terlibat dalam proses produksi energi dari lemak. Jika tubuh kekurangan el-karnitin, ia kehilangan kemampuannya untuk memproses lemak, yang mengarah ke masalah jantung dan obesitas.
Bagaimana cara mengambil fat burner el carnitine?
Pembakar lemak el-karnitin direkomendasikan untuk orang-orang yang berolahraga, terutama kebugaran, aerobik dan binaraga. Bagaimana cara mengambil el-carnitine, tergantung pada arah penggunaannya. Ini digunakan dalam latihan kekuatan, sebagai salah satu unsur penyusun nutrisi olahraga, dan juga sebagai pembakar lemak, menggabungkan penggunaannya dengan beban fisik. Jika Anda mengambil el-karnitin tanpa aktivitas fisik, itu hanya akan memancing peningkatan nafsu makan, dan tentu saja tidak akan mendorong penurunan berat badan. Durasi pelatihan harus setidaknya setengah jam, maka proses pembakaran lemak secara alami menjadi lebih aktif.
Substansi el-karnitin sebagian masuk ke tubuh manusia dengan makanan yang kaya protein, seperti ikan, fillet ayam, keju cottage, kecambah gandum, dll. Tetapi untuk para atlet, jumlah ini tidak cukup. Dosis dipilih secara individual dan tergantung pada tingkat aktivitas fisik, kondisi umum tubuh dan persiapan yang mengandung zat ini. Berkenaan dengan indikasi umum untuk digunakan, pembakar lemak el-karnitin
Kontraindikasi pembakar lemak el-karnitin
El-karnitin dianggap sebagai zat yang tidak berbahaya, tetapi orang yang menderita penyakit pembuluh darah perifer, sirosis, hipertensi , diabetes dan penyakit ginjal harus berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan obat yang mengandung el-karnitin. Penggunaan zat ini bisa menimbulkan efek samping berupa mual, kram perut, muntah dan diare.