Pertanyaannya menarik. Sayangnya, tidak ada informasi rinci tentang itu atau sebagian diawetkan.
Kisah Raja Inggris William the Conqueror begitu luas diketahui bahwa dia begitu kuat sehingga kuda-kudanya tidak tahan. Dan kemudian dia memutuskan untuk sepenuhnya meninggalkan makanan dan pergi sepenuhnya ... ke anggur! Nah, Burgundy - apa yang akan Anda ambil darinya ... Apa cerita berakhir, itu diam, tapi ternyata tidak ada yang baik ... Setidaknya itu contoh yang sangat baik tentang bagaimana nenek moyang kita (yang paling jauh) kehilangan berat badan - dalam kelimpahan ...
Jangan biarkan nenek, tetapi hanya kuno
Namun, baik Yunani kuno maupun Romawi kuno sudah memiliki traktat tentang nutrisi yang tepat dan gaya hidup yang sehat. Herodotus merekomendasikan makan lebih banyak ikan, dan memuji buah zaitun. Aristoteles lebih menekankan pada latihan fisik dan kelas dengan pedang. Lucretius benar-benar menyembah busur, dan orang Mesir - bawang putih. Seneca suka berspekulasi tentang pantangan dan moderasi dalam segala hal, dan Diogenes - membawa larasnya prinsip kebutuhan membatasi pada hal yang tidak masuk akal, meninggalkan sendok, ia minum air dari anak sungai, seperti yang dilakukan anjing ...
Tetapi jika kita menggeneralisasi semua ini, maka ternyata makanan modern mengambil asal mereka di sana dan dasar mereka - pembatasan makanan berlemak, sayuran , dan olahraga. Artinya, bagaimana nenek kita kehilangan berat badan, atau lebih tepatnya, karena mereka direkomendasikan oleh filsuf dan orator kuno, tidak berbeda jauh dari modern, rekomendasi waras tentang nutrisi yang sehat.
Apakah nenek kita kehilangan berat badan sama sekali?
Kemungkinan besar, mereka hanya harus menurunkan berat badan! Kerja keras di lapangan dan di rumah, kurangnya teknologi, kelebihan fisik - dan hasilnya jelas: penurunan berat badan, dan dalam satu tahun ramping, dan distrofi. Bukan untuk apa-apa bahwa di Rusia kata "ramping" berarti buruk, buruk, miskin ... misalnya "tahun itu ternyata sangat tipis - kekeringan memakan semua roti ... Eh, buruk, saudara, itu buruk ..."
Jadi, nenek kita tidak punya makanan sampai diet. Ya, dan secara umum sosok wanita adalah masalah mode ... Di masa lalu, pengantin dihargai penuh - "dituangkan."
Dan sekarang di sana-sini. Di antara suku Indian Bolivia, seorang gadis kurus memiliki sedikit kesempatan untuk menikah - sesuai dengan tradisi setempat, seorang istri yang penuh akan melahirkan anak-anak yang lebih sehat ...
Diet puasa?
Meskipun, tentu saja, pembatasan sadar nutrisi adalah - itu sedang berpuasa.
Tapi apa yang selanjutnya - tidak perlu mengidealkan leluhur kita, semua sesuai dengan skenario yang terkenal - pesta dari pagi hingga malam dan seterusnya semua liburan, dengan penyerapan semua makanan cepat saji.
Sebelumnya, seperti hari ini, ini menyebabkan komplikasi dari semua penyakit yang ada dan kemarahan saluran pencernaan (diare, perut kembung, muntah, dll). Selama berhari-hari dan berminggu-minggu berpuasa, tubuh kita disapih dari makanan khas, makanan asli, sehingga Anda tidak dapat melompat tajam dari satu ke yang lain - dari makanan (lihat ramping) ke "normal" (lihat puasa).