Pie untuk teh ini dianggap benar-benar kelezatan Rusia. Adalah baik bahwa itu memerlukan produk-produk biasa, yang ada di dapur setiap induk semang: manna groats (sebaiknya grinding sangat halus), telur, tepung gandum, baking powder, gula dan kefir atau krim asam. Hidangan disiapkan dengan cepat dan mudah, dan dapat menggantikan sarapan dengan sempurna, karena kue ini sangat bergizi.
Nilai kalori mannik pada krim asam dan kefir
Ada beberapa resep memasak manna. Beberapa ibu rumah tangga menggunakan kefir, krim asam lainnya. Mari kita coba mencari tahu resep mana yang kurang kalori dan cocok untuk nutrisi diet, yang ditujukan untuk mengurangi berat badan.
Dalam manna pie, karena tidak sulit ditebak dengan namanya, bahan utamanya adalah manga. Sereal ini sendiri cukup kalor, tetapi ditambah lagi itu sangat mudah dicerna. Kandungan kalori dari manikur klasik di kefir adalah 249 kkal per 100 g. Ini cukup banyak, terutama jika Anda memperhitungkan bahwa adonan untuk pai ini agak berat, dan seratus gram adalah bagian yang sangat kecil. Namun berkat nutrisinya, manicure terkadang bisa menjadi sarapan bahkan dengan menurunkan berat badan.
Ada resep populer lainnya, di mana krim asam digunakan sebagai pengganti kefir. Adonan kue yang dipanggang dengan krim asam jauh lebih banyak dan lebih kalor. Nilai kalori mannik pada krim asam adalah 322 kkal per 100 g. Tetapi juga mungkin dalam kasus menggunakan kefir, dan dalam kasus krim asam, memodifikasi resep sedikit, mengurangi nilai kalori mannik sebesar 100 g. Untuk ini, sederhananya, penting untuk mengurangi jumlah telur yang ditambahkan dan tidak menambahkan tepung sama sekali. . Kami tidak akan menyembunyikan manikur pada resep diet tidak akan begitu lembut, tetapi tidak berbahaya bagi pinggang.
Atas dasar pai sederhana ini, Anda bisa memasak makanan penutup yang menakjubkan. Mannick dengan yoghurt, labu, dengan krim cokelat atau berry, dengan kismis, kelapa, dan lemon. Anda hanya perlu menambahkan sedikit resepnya, dan sajian kerajaan baru akan muncul di meja Anda.