Kesemek adalah kelezatan musiman yang lama ditunggu-tunggu, sangat sulit untuk menolak diri sendiri. Tetapi bagaimana menjadi orang yang ketat memantau dietnya , dan tidak mengizinkan satu kalori ekstra? Kami akan mempertimbangkan apakah mungkin untuk pulih dari kesemek, dan juga beralih ke sifat-sifat bermanfaat dari buah yang luar biasa ini.
Apakah mereka dikoreksi dari kesemek?
Dengan diabetes dan obesitas, kesemek adalah produk terlarang. Faktanya adalah bahwa komposisinya hampir lengkap kekurangan protein dan lemak, tetapi memiliki 16,8 gram karbohidrat. Karena melimpahnya gula, buah ini tidak dapat diterima untuk diet orang-orang yang memiliki masalah berat yang serius.
Serta dari buah-buah manis lainnya, dari kesemek adalah mungkin untuk memulihkan ke siapa pun. Itulah mengapa ketika menurunkan berat badan, dianjurkan untuk menggunakannya di pagi hari, ketika proses metabolisme bekerja lebih keras.
Berguna sifat kesemek untuk menurunkan berat badan
Mungkin salah satu dari sedikit sifat kesemek yang secara tidak langsung berkontribusi pada penurunan berat badan adalah kemampuannya untuk cepat menghilangkan rasa lapar. Daripada makan sandwich dengan keju dan sosis atau cokelat, ambil kesemek untuk teh, dan makan perlahan-lahan, dalam irisan kecil. Hanya satu buah, dimakan pada kecepatan yang diukur dan diminum dengan teh atau air, sudah cukup untuk menghilangkan rasa lapar selama beberapa jam.
Selain itu, dengan kesemutan yang sehat dan usus kesemutan melemah, karena mengandung banyak pektin. Properti ini memungkinkan Anda untuk membersihkan tubuh dengan lembut sebelum beralih ke nutrisi yang tepat. Perlu dicatat bahwa orang-orang yang telah menjalani operasi pada perut atau usus memiliki buah ini, terutama mentah, dilarang, karena dapat memprovokasi sembelit ke arah yang berlawanan.
Apakah mungkin untuk memakan kesemek saat sedang diet?
Jika Anda mengikuti diet ketat dengan diet yang ditentukan, dilarang untuk menambahkan sesuatu ke dalamnya, termasuk kesemek. Jika Anda menurunkan berat badan pada nutrisi yang tepat, kesemek mungkin menjadi
Kesemek properti dan kontraindikasi
Seperti yang sudah dicatat, sayangnya, tidak semua orang mampu makan kesemek - terutama dengan rasa astringen, yaitu salah satu yang tidak cukup matang. Dalam daftar orang-orang yang dari kesemek harus abstain, adalah:
- penderita obesitas;
- penderita diabetes;
- orang yang menjalani operasi pada organ saluran pencernaan.
Ahli gizi tidak merekomendasikan makan lebih dari dua buah sehari - ini cukup untuk mendapatkan tingkat harian nutrisi.