Hampir semua yang tertarik menurunkan berat badan dan diet, telah mendengar, dan banyak yang mencoba sendiri diet kefir atau kefir hari-hari puasa. Tetapi atas dasar yogurt, Anda juga dapat menyiapkan koktail pembakar lemak , yang meliputi yogurt tanpa lemak, kayu manis, madu.
Efek kefir dengan kayu manis di malam hari
Kefir memiliki banyak sifat yang bermanfaat yang berkontribusi terhadap penurunan berat badan, jadi Kefir didasarkan pada persiapan berbagai versi koktail untuk menurunkan berat badan. Manfaat kefir dengan kayu manis untuk malam adalah karena kombinasi dari sifat kefir dan kayu manis.
Berbagai bumbu dikenal karena kemampuan mereka untuk mengaktifkan dan merangsang proses metabolisme dan metabolisme. Kayu manis memiliki sifat-sifat berikut:
- memperbaiki pencernaan;
- mempromosikan pembuangan endapan lemak dengan cepat;
- menurunkan tekanan darah.
Manfaat kefir dengan kayu manis untuk malam tidak hanya efektif melawan kelebihan kilogram, tetapi juga kemampuan melawan hipertensi dan menormalkan tekanan tanpa obat-obatan.
Koktail pembakaran lemak
Bahan-bahan:
- 1 cangkir isi lemak kefir 0,5-1%;
- 0,5 sendok teh kayu manis;
- jika diinginkan, Anda dapat menambahkan setengah sendok teh jahe bubuk dan sejumput lada merah;
- untuk meningkatkan rasa dan efektivitas koktail, masukkan ke dalamnya 1 sendok teh madu alami.
Persiapan
Semua bahan harus diinfuskan selama sekitar 15 menit, dan kemudian mereka harus dicampur dengan blender atau pengocok biasa.
Ahli diet dan spesialis penurunan berat badan benar-benar menjawab pertanyaan, adalah kefir berguna pada malam hari, di afirmatif.
- Kefir memberi efek yang baik
kenyang, membantu merasa cukup nyaman sebelum makan pagi. - Pada khasiat yoghurt meningkatkan peristaltik usus yang dikenal sejak zaman kuno.
- Jika ada pelanggaran mikroflora usus, manifestasi dari dysbiosis dan hanya di bawah pembatasan tertentu dalam makanan, kefir membantu untuk menormalkan kerja saluran usus dan berfungsi sebagai pencegahan sembelit yang baik.
Kefir dengan rempah-rempah untuk malam adalah tambahan yang bagus untuk nutrisi makanan, pencegahan gangguan usus yang berguna dan percepatan proses menyingkirkan kelebihan berat badan .