Kegunaan kesemek

Saat ini kegunaan kesemek telah lama tidak dipertanyakan. Buah oriental ini mengandung banyak bahan yang berguna yang memungkinkan tidak hanya untuk menikmati rasa halus buah ini, tetapi juga untuk meningkatkan kesehatan. Dari artikel ini Anda akan mengetahui kualitas kesemek yang bermanfaat dari buah ini yang sangat dihargai di seluruh dunia.

Komposisi kimia dari kesemek

Kesemek adalah buah manis dan astringen dengan kandungan kalori 54 kkal per 100 g produk. Pada saat yang sama, hanya mengandung 0,5 g protein, tidak ada lemak alami, dan karbohidrat 16,8 g, dengan sebagian besar dari mereka fruktosa dan sukrosa. Berkat fitur-fitur kesemek ini para ahli diet merekomendasikan untuk menurunkan berat badan di sore hari, ketika total metabolisme berkurang.

Perlu juga dicatat bahwa jika Anda hanya mengkonsumsi satu kesemek per hari, Anda akan mendapat banyak vitamin A, C, E dan PP, serta zat besi, kalium, fosfor, kalsium, magnesium, yodium, tembaga, mangan.

Kandungan yodium dalam kesemek adalah sedemikian rupa sehingga buah ini termasuk dalam 5 pemimpin teratas berdasarkan kandungannya, bersama dengan kaviar, kubis laut dan gandum. Oleh karena itu, mereka yang menderita kekurangan komponen seperti itu, penggunaan kesemek hanya diperlukan!

Berguna sifat buah kesemek

Kesemek memiliki banyak sifat yang bermanfaat bagi tubuh manusia, konsumsi makanan yang teratur dapat memecahkan banyak masalah yang terkait dengan kekurangan vitamin dan nutrisi. Ia memiliki banyak gula dan serat makanan, itulah mengapa ia secara sempurna memuaskan rasa lapar, dan juga merangsang peningkatan saluran pencernaan dan hati.

Mari kita simak daftar sifat-sifat kesemek yang bermanfaat:

1. Kesemek adalah obat yang efektif untuk pencegahan dan pengendalian penyakit onkologi. Seperti buah-buah berwarna oranye lainnya, buah ini mengandung banyak beta-karoten, karena itu tubuh dengan mudah mengalahkan aksi radikal bebas yang menghancurkan struktur seluler.
2. Kesemek dapat digunakan sebagai obat untuk penyakit ginjal - khususnya, melindungi tubuh dari pembentukan batu. Selain itu, buah ini mendeteksi sifat diuretik ringan.
3. Bagi mereka yang menderita penyakit jantung dan pembuluh darah, kesemek juga sangat berguna, berkat kandungan kalium yang tinggi. Beberapa ahli percaya bahwa penggunaan biasa dari kesemek juga efektif dalam melawan aterosklerosis. Kapal buah ini menguat karena banyaknya vitamin P dan C dalam komposisi. Fitur yang sama membantu kesemek untuk mengalahkan varises dan gusi berdarah.
4. Kesemek memiliki sifat bakterisida yang sangat efektif terhadap usus dan bacillus jerami, dan juga Staphylococcus aureus.
5. Kebijaksanaan rakyat mengatakan: diare kronis akan membantu menghilangkan ramuan kesemek, diperoleh dari 6 buah matang, direbus selama 20 menit dalam satu liter air. Ambil rebusan sebanyak 2 cangkir 3 kali sehari.
6. Dengan tekanan darah tinggi, bubuk dari daun kesemek kering membantu, yang diminum dua kali sehari dengan seperempat sendok teh per minggu.
7. Jika Anda telah menemukan defisiensi besi dan anemia, Anda tidak dapat membeli obat-obatan, tetapi disembuhkan dengan jus kesemek.

Kesemek mana yang paling berguna? Tentu saja, kesemek matang, manis, yang tidak merajut sama sekali. Buah-buah inilah yang bermanfaat maksimal bagi tubuh.

Manfaat dan Kerusakan Buah Kesemek

Terlepas dari fakta bahwa kesemek memiliki banyak sifat positif, buah yang indah ini membawa bahaya tertentu yang terkait dengan kontraindikasi.

Misalnya, misalnya, karena banyaknya gula alami, dilarang memasukkan kesemek dalam diet Anda kepada mereka yang menderita diabetes dan obesitas (dan terutama keduanya).

Selain itu, sementara buahnya tidak muncul, ia mengandung banyak tannin. Ini berbahaya karena dengan makan lebih dari 2-3 buah sehari, mungkin ada obstruksi usus. Ini terutama berlaku bagi mereka yang telah mengalami operasi di perut atau usus.

Dalam hal apapun, perlu untuk mengamati kehati-hatian dan tidak makan lebih dari dua buah (terutama mentah) sehari. Untuk menghilangkan kelebihan tannin, kesemek dapat dibekukan - setelah ini, rasa astringen yang khas, dan bahaya ekstra janin akan hilang.