Bola basket wanita adalah permainan olahraga tim, tujuan utamanya adalah melempar bola ke dalam keranjang tim lawan. Kemenangan dimenangkan oleh mereka yang mendapatkan lebih banyak bola selama kompetisi. Untuk basket, hanya gadis tinggi dan cepat yang dipilih. Dipercaya bahwa olahraga semacam ini sangat berguna, jadi ini termasuk dalam program pelatihan olahraga untuk sekolah.
Bola basket wanita - aturan permainan
Para ahli percaya bahwa bola basket wanita:
- mengasah koordinasi;
- melatih otot dan bernapas;
- meningkatkan sirkulasi darah;
- memperkuat saraf.
Karakteristik ini membuat permainan sangat terkenal, aturan pertama diciptakan oleh American James Naismith pada tahun 1891. Guru ingin membuat pelajaran senam lebih menarik, pada awalnya tim hanya melemparkan bola ke keranjang buah. Hanya setahun kemudian James merumuskan aturan dasar, pada awalnya ada 13. Dan peraturan bola basket wanita di tingkat internasional hanya diadopsi pada tahun 1932, pada kongres pertama Federasi Bola Basket Internasional. Penyesuaian paling ekstrim dilakukan pada tahun 2004. Aturannya sederhana:
- Dua kelompok bersaing, lima dari masing-masing.
- Tujuan permainan ini adalah melempar bola ke keranjang orang lain dan tidak membiarkannya masuk ke keranjang Anda sendiri.
- Permainan hanya tangan, menendang atau menghentikan bola dianggap sebagai pelanggaran.
- Dengan jumlah poin yang sama, hakim menambah waktu, dan melakukannya hingga pemenang ditentukan.
- Untuk tembakan dari jarak dekat, 2 poin diberikan, dari jarak jauh - 3 poin, untuk penalti - 1 poin.
Tinggi basket - ring wanita
Voli wanita telah menjadi sangat populer karena fakta bahwa itu adalah yang paling traumatis. Dan juga memperkuat kesehatan dengan berbagai muatan:
- berjalan dan berlari;
- berhenti, berputar, melempar;
- melompat, menangkap dan memimpin bola.
Ketinggian ring basket dari lantai adalah 10 kaki atau 3,05 meter. Standar yang sama berlaku untuk bola basket pria. Menurut standar olahraga, keranjang ditetapkan pada jarak 0,15 meter dari tepi rendah perisai basket, dan keranjang itu sendiri dibungkus di sekitar lingkaran oleh jaring yang tidak memiliki dasar. Tepi bawah keranjang ditetapkan pada jarak 3 meter 5 cm dari lantai, aturan ini umum, baik untuk tim pria maupun wanita. Ada beberapa nuansa penting:
- Desain diletakkan sehingga tidak bisa digantikan, dan beban tidak mempengaruhi posisi perisai.
- Jarak yang benar dari lantai ke atas diukur oleh seorang spesialis, karena tidak hanya akurasi memainkan peran, tetapi juga perbedaan dalam lereng dalam satu dan arah lainnya.
Berapa banyak perempat yang ada di bola basket wanita?
Dalam waktu "bersih" basket dihitung, total permainan dari 2 hingga 4 periode atau kuartal, selama 12 menit. Istirahat diberikan selama dua menit. Dalam berbagai olahraga waktu dibagi menjadi dua bagian, aturan bola basket wanita memiliki hal yang sama. Stopwatch hanya diaktifkan saat bola berada di dalam gim, jika lalat itu keluar dari lapangan, pengatur waktu dihentikan. Total waktu bermain berkisar antara 40 hingga 48 menit, semuanya ditentukan oleh aturan.
Berapa banyak yang bertahan seperempat di bola basket wanita?
Berapa seperempat bola basket? Setiap kali dialokasikan selama 10 menit tidak jatuh dari waktu permainan, dengan mempertimbangkan interval di antara mereka dalam 120 detik. Hanya pada puncak permainan, dalam selang waktu kedua dan ketiga, 15 menit dialokasikan untuk istirahat. Tetapi ada beberapa penyimpangan:
- Di Eropa, kuartal ini adalah 10 menit.
- Di Amerika mereka bermain selama 12 menit.
- Di NBA, skor berlaku selama 12 menit, tetapi dengan time-out dan penundaan, berjalan selama sekitar setengah jam.
Peringkat tim nasional wanita di bola basket
Bola basket wanita adalah olahraga di mana pertandingan tidak kalah seru dibandingkan dengan pria, kacamata dan penalti diperhitungkan oleh hakim sesuai dengan aturan internasional yang diterima secara umum. Untuk mendapatkan hak bermain di turnamen paling bergengsi, tim Rusia tahun ini mengadakan 6 pertandingan dengan pemain bola basket di Yunani, Bulgaria, dan Swiss. Tim bola basket putri berhasil memenangkan Piala Dunia dan Piala Eropa, memimpin rangking dunia, mendorong mantan juara dari Hungaria.
Basket Perempuan - Film
Sebagian besar pendukung bola basket tinggal di Amerika, di mana hampir semua penduduk negara ini akrab dengan permainan ini. Berkat popularitas tersebut, film-film tentang direktur basket wanita sering diambil, dan mereka sukses bahkan di box office dunia. Film-film paling terkenal:
- "Bermain di ladang orang lain . " Sejarah pelatih, yang membentuk tim pemain kulit hitam dan membawa mereka ke juara.
- "Musim kemenangan" . Seorang pelatih terkenal di masa lalu mendapat kesempatan untuk kembali ke olahraga favoritnya, tetapi dengan satu syarat: perlu mempersiapkan tim wanita agar para gadis mencapai level tertinggi.
- "Mighty Max . " Sejarah pelatih tim wanita Kathy Nash, yang berhasil membuat para pemenang turnamen keluar dari tim lemah dalam waktu singkat.