Banyak orang cenderung beralih ke metode penurunan berat badan terbukti, efektivitas yang telah terbukti. Mungkin karena alasan inilah diet Alla Pugacheva menikmati popularitas seperti itu, keefektifan yang tidak akan dipikirkan oleh siapa pun untuk diragukan. Primadona di panggung nasional adalah orang publik, dan kita dapat dengan mudah mengamati bagaimana berat badannya berubah pada waktu yang berbeda. By the way, diet untuk menurunkan berat badan dari Pugacheva tidak satu, ada beberapa. Penyanyi menggunakan mereka dalam berbagai kasus, tergantung pada situasinya.
Pada diet apa Pugachev menurunkan berat badan?
Dipercaya bahwa primadona secara pribadi mengembangkan diet dari semua makanan mereka. Salah satu diet populer di mana Pugacheva telah kehilangan berat badan adalah diet rendah kalori yang biasa, yang dapat dipatuhi tidak lebih dari 4-5 hari berturut-turut. Anda bisa menurunkan berat badan dengan 3-5 kg dalam waktu singkat ini, jika Anda memiliki banyak kelebihan berat badan.
Pola makan seperti ini dari Alla Pugacheva sering disebut "diet herbal". Ini akan memungkinkan Anda untuk dengan cepat membuang kelebihan berat badan sebelum acara yang serius, perusahaan, kinerja, tetapi metode ini tidak menjamin penurunan berat badan jangka panjang, dan berat badan lebih mungkin kembali setelah diet menjadi normal.
Jadi, diet herbal Pugacheva membuat kita, pertama-tama, beralih ke produk yang bermanfaat dan terjangkau seperti kefir, paling baik dari 1% lemak atau bebas lemak. Idealnya, jika Anda memiliki kesempatan untuk memasaknya di rumah dengan jamur kefir (ini adalah teknologi yang sangat sederhana yang bahkan dapat dengan mudah dikuasai anak-anak). Kefir tidak digunakan dalam bentuk murni, tetapi dengan aditif: ketumbar, dill, peterseli, bawang hijau, selada, rucola, dan mentimun parut cocok.
Untuk sepanjang hari Anda perlu minum tidak lebih dari 1,5 liter minuman ini. Itu tidak bisa dimasak untuk waktu yang lama. Anda dapat memotong sayuran dan memarut mentimun sebelumnya, dan sebelum menambahkan, tambahkan saja filler ini ke cangkir dengan minuman susu. Anda perlu meminumnya setiap dua jam untuk segelas atau hanya sebagai rasa lapar. Terlepas dari kenyataan bahwa minuman seperti itu rendah kalori, Anda akan benar-benar puas dengan itu dan dapat dengan mudah bertahan selama beberapa hari. Bonus tambahan adalah bahwa koktail ini mempercepat metabolisme dan memungkinkan Anda untuk secara aktif membakar lemak, dan mengembalikan rasa alami rasa, sehingga setelah diet seperti itu, lebih mudah untuk beralih ke nutrisi yang tepat.
Pola makan ini jelas merupakan faktor penting bahwa Alla Pugacheva begitu cepat kehilangan berat badan.
Diet baru Alla Pugacheva
Salah satu diet terakhir Pugacheva adalah diet mentimun sepuluh hari, yang juga memudahkan mengendalikan berat badan. Hal ini didasarkan pada salad mentimun sederhana dan banyak favorit, yang berguna untuk tubuh dan satiates sempurna.
Diet Pugacheva baru termasuk satu resep penting yang akan memberi Anda makanan sepanjang hari: satu kilogram mentimun harus dipotong agak besar dan diisi dengan krim asam rendah lemak atau, lebih baik, dengan yogurt putih alami tanpa aditif. Untuk mentimun di salad Anda perlu menambahkan seperangkat sayuran yang sudah dikenal. Keseluruhan jumlah harus dibagi menjadi tiga bagian dan diambil pada waktu yang ditentukan secara ketat:
- sarapan (saat bangun): teh atau kopi;
- Penerimaan salad 1-st : 12-14 jam;
- Penerimaan salad 2-nd : 16-17 jam;
- Penerimaan salad 3- jam: 19-20 jam;
- sebelum tidur : apel besar atau sepasang jeruk.
Alla Pugacheva dalam diet ini memungkinkan setiap kali makan untuk menambahkan sepotong hitam, lebih baik dari roti gandum. Ikuti pola makan harus hingga 10 hari, dan sebagai hasilnya Anda akan kehilangan 4-5 kg.
Diet Pugacheva apapun yang ada, selalu memberikan hasil yang sangat baik, karena diva selalu berubah menjadi diet rendah kalori, yang cukup efektif dalam situasi ini.