Di zaman kita, semakin sulit untuk bertemu seseorang yang tidak bingung dengan masalah kehilangan berat badan. Di antara berbagai cara untuk perjuangan aktif melawan kelebihan berat badan, ahli gizi membedakan fenugreek untuk menurunkan berat badan. Berkat tanaman ini, Anda tidak hanya dapat menurunkan kelebihan berat badan, tetapi juga memperkuat tubuh secara keseluruhan.
Fenugreek - sifat yang berguna bagi wanita untuk menurunkan berat badan
Helba, Shamballa, chaman, fenugreek - itulah yang disebut fenugreek, yang merupakan tanaman dari famili legum. Menurut data historis, produk ini telah digunakan oleh manusia selama berabad-abad. Rasa bibit tanaman ini mengingatkan pada seledri. Benar, beberapa orang mencatat bahwa rasanya dikaitkan dengan gula yang dibakar dan bahkan dengan sirup maple.
Beberapa abad yang lalu, fenugreek terkenal karena sifatnya yang berguna, karena perempuan mana yang dapat menyingkirkan sejumlah penyakit. Dan, jika Anda mengandalkan data historis, kemudian menggunakan tanaman ini, Anda bisa pulih setelah persalinan, meningkatkan laktasi dan menstabilkan siklus menstruasi. Digunakan fenugreek dan untuk menurunkan berat badan, karena bijinya membantu membersihkan tubuh dari akumulasi zat berbahaya.
Helba untuk menurunkan berat badan memiliki banyak keuntungan:
- peningkatan sistem kardiovaskular;
- mempercepat penghapusan zat-zat beracun dan slags;
- normalisasi tekanan darah;
- stimulasi produksi insulin alami;
- stimulasi peristaltik;
- perlindungan mukosa pencernaan dari iritasi mekanis dan kimia;
- dalam kombinasi dengan lemon dan madu fenugreek membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh;
- mengembalikan latar belakang hormonal;
- mengurangi PMS;
- membantu meminimalkan manifestasi gejala menopause;
- menghilangkan rasa sakit selama persalinan.
Biji-bijian herbal ini masih digunakan secara aktif dan dalam tata rias. Atas dasar komponen ini, berbagai masker dibuat untuk memperkuat rambut , untuk menghilangkan ketombe, untuk meningkatkan pertumbuhan mereka. Sebuah pabrik bubuk digunakan selama persiapan makanan. Di rak supermarket Anda dapat menemukan sejumlah besar keju dan produk daging, yang mencakup chaman.
Fenugreek - aplikasi untuk menurunkan berat badan
Karena efek positif pada pekerjaan saluran pencernaan, banyak ahli gizi merekomendasikan menggunakan fenugreek sebagai sarana yang Anda dapat mengaktifkan proses sehat menyingkirkan lemak. Mempertimbangkan bagaimana cara menggunakan fenugreek untuk menurunkan berat badan, untuk mencapai efek cepat, Anda hanya perlu menyeduh teh dan memakannya sepanjang makanan. Berkat ini, tubuh akan secara aktif melawan akumulasi terak dan racun, yang mencegah pelepasan sel-sel tubuh dari kelebihan lemak.
Fenugreek membantu mengatasi manifestasi eksternal kelebihan berat badan - dengan selulit. Atas dasar tanaman ini melakukan semua tapal yang memungkinkan Anda untuk mengatasi "kulit jeruk" di rumah, tanpa beralih ke prosedur mahal. Ya, dan tidak semua cocok dengan pilling, scrub, dan tindakan tata rias lainnya, di mana mereka berjuang dengan selulit.
Biji fenugreek untuk menurunkan berat badan
Ada banyak berbagai resep untuk penggunaan biji fenugreek (nama kedua adalah Helba), tetapi paling sering biji pelangsing untuk pelangsing digunakan sesuai dengan resep berikut:
Bahan-bahan:
- satu sendok makan biji;
- infus stevia (persiapan: segelas air mendidih dituangkan ke ruang makan dengan 20 g rumput dan dibiarkan selama setengah jam);
- 200 ml var curam.
Persiapan:
- Satu sendok penuh bahan mentah dituangkan ke dalam segelas air mendidih.
- Setelah benih diinfus (ini membutuhkan setidaknya 10 jam), kaldu yang dihasilkan dicampur dengan infus stevia dengan rasio tiga bagian shamballa dan satu bagian stevia.
- Minuman ini diminum segera setelah persiapan, setelah itu tidak diinginkan untuk makan dan minum teh, kopi, dll. Selama tiga jam berikutnya.
Bagaimana cara mengambil bubuk fenugreek untuk menurunkan berat badan?
Fenugreek, sebagai alat untuk menurunkan berat badan, juga diambil dalam bentuk bubuk. Grind cepat biji bisa melalui penggiling kopi primitif. Jadi, untuk menyingkirkan kelebihan berat badan, Anda harus makan setengah sendok teh rempah-rempah Helba selama makan. Penggunaan lain dari fenugreek yang dihancurkan sebagai bumbu untuk berbagai hidangan.
Fenugreek - teh untuk menurunkan berat badan
Fakta yang terbukti secara klinis bahwa teh dengan dasar Helba membantu mengaktifkan proses penurunan berat badan. Tapi minuman seperti itu benar-benar membantu untuk mengatasi kelebihan berat badan, Anda harus tahu cara membuat fenugreek untuk menurunkan berat badan. Bahkan, resep untuk membuat minuman pembakar lemak berdasarkan itu sangat sederhana:
Bahan-bahan:
- 3 sdt. biji fenugreek;
- 1000 ml air mendidih.
Persiapan:
- Benih digoreng ringan, ladangnya diisi dengan air mendidih yang curam.
- Biji kukus harus disimpan di pemandian uap selama 15 menit.
- Teh ini diminum tiga kali sehari untuk 100 ml.
Fenugreek - kontraindikasi
Meskipun sejumlah besar sifat positif dari fenugreek rempah-rempah, ada juga kontraindikasi untuk itu:
- termasuk asupan terlarang untuk diabetes dan selama kehamilan;
- di hadapan penyakit disertai pendarahan, jika ketidakseimbangan hormon tidak dianjurkan, tidak dianjurkan untuk mengambil fenugreek untuk menurunkan berat badan.