Kegemukan adalah alasan lain untuk kelebihan kilogram. Orang yang memiliki penyakit seperti obesitas, semua makan berlebihan. Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa Anda melakukan ini?
Ternyata alasan utama untuk makan berlebihan kompulsif adalah gangguan psikologis. Artinya, masalah di sini bukan dalam struktur tubuh Anda, bukan di beberapa tradisi yang mapan untuk makan berlebihan, tetapi jauh di dalam. Makan berlebihan kompulsif hanyalah reaksi terhadap stres yang Anda alami. Jika Anda masih belum tahu, apakah Anda memiliki masalah ini, mari kita mendefinisikan gejalanya.
Gejala makan berlebih:
- proses berulang kerakusan pada latar belakang gangguan;
- makanan Anda tidak bertahan lama;
- Anda melihat dalam makanan Anda kenyamanan Anda;
- Anda mengambil makanan dalam jumlah besar, sementara Anda tidak memiliki rasa lapar;
- Anda tidak ingat berapa banyak dan apa yang mereka makan;
- makan "sebelum pisau";
- Anda malu dengan apa yang Anda makan berlebihan.
Makan berlebihan ini juga disebut emosional dan, karenanya, rasa lapar yang Anda alami juga emosional. Bagaimana situasi biasanya menghasilkan kios? Anda memiliki masalah, atau Anda tidak menyukai keadaan benda, kehidupan itu sendiri tidak sesuai dengan Anda, dan Anda, sedih karena semua ini, pergi ke dapur dengan harapan dapat dihibur di sana. Ini seperti makan satu-satunya makna untuk hidup. Atau ketika Anda sedang dalam suasana hati yang buruk, tidak tahu di mana harus menempatkan diri dan mengingat tentang cokelat, yang terletak di kulkas Anda dan jiwa segera tenang. Apakah kamu mengenali dirimu sendiri?
Apa yang berbahaya makan berlebihan?
Mari sekarang tentukan risiko Anda, makan setiap waktu. Konsekuensi utama, seperti yang telah Anda pahami, adalah kegemukan, yang, sesudahnya, menciptakan sejumlah besar konsekuensi. Ini termasuk, peningkatan tekanan darah, diabetes mellitus, sendi yang terkena dan tulang belakang, masalah sirkulasi darah, masalah kardiovaskular, dll. Dan omong-omong, kehidupan seseorang dengan obesitas berkurang hampir 50%.
Apa lagi yang menyebabkan makan berlebihan? Pada pasien dengan penyakit ini, metabolisme juga terganggu. Dan bahaya lain terkait dengan pankreas. Faktanya adalah ketika seseorang mengkonsumsi sejumlah besar makanan (dan sebenarnya jauh dari berguna - ini adalah salah satu ciri makan berlebihan), pankreas rusak. Dia tidak bisa mencerna begitu banyak makanan, sebagai hasilnya, dia "memberi" kita penyakit seperti pankreatitis. Bagi yang belum tahu, pankreatitis adalah peradangan pankreas, yang pada gilirannya dapat menyebabkan komplikasi dengan bernapas.
Bagaimana cara mengobati makan berlebihan?
Sebagai aturan, prognosis makan berlebihan itu menguntungkan. Hal utama adalah bahwa Anda sendiri tertarik dengan ini. Tidak berlebihan untuk pergi ke seorang terapis. Dan yang terbaik adalah segera mendaftar di program khusus untuk pasien obesitas, di mana Anda akan menyingkirkan semua gangguan Anda.
Meskipun kami yakin bahwa Anda akan mampu mengatasi penyakit Anda sendiri. Bagaimana cara mengatasi makan berlebihan? Mari kita buat daftar tips yang berguna.
- Pertama, tentukan alasan spesifik untuk masalah Anda. Apakah Anda berlebihan bahwa Anda sedang mengalami stres , takut masalah atau benar-benar keluar dari kebosanan? Definisikan ini.
- Jadi, Anda telah menemukan penyebab pesta makan, sekarang Anda harus membidiknya. Dari semua ketakutan Anda, ketidakamanan, Anda harus menyingkirkannya. Sebagai aturan, orang-orang yang telah menurunkan banyak pound ekstra segera mulai merasa baru: mereka segera menjadi lebih percaya diri dan merasa nyaman di antara orang-orang. Karena itu, mungkin bagi Anda tubuh langsing akan menjadi solusi untuk semua masalah?
- Jika Anda menderita sindrom penerbangan dari semua masalah, hanya juga berurusan dengan ini. Jauh lebih mudah untuk memecahkan masalah daripada menderita setelah itu, mengetahui berapa banyak kasus yang belum terselesaikan yang Anda miliki.
- Jika Anda depresi, temukan penyebabnya. Pada akhirnya, ubah hidup Anda: pergi ke negara lain, daftar untuk beberapa bagian kreatif atau olahraga. Di sana Anda akan menemukan orang-orang yang pasti akan membangkitkan kembali cinta kehidupan Anda.
Jika Anda berpikir bahwa Anda tidak dapat mengatasi semua masalah sendirian, maka jangan ragu, berbicaralah dengan teman, orang tua, buat janji dengan terapis jika Anda merasa jauh lebih baik. Yang utama tidak duduk diam dan berkelahi dengan masalah Anda, karena menunda pengobatan untuk nanti, kita kehilangan begitu banyak hari hidup, begitu banyak menit emosi sehingga kita akan menyesali seluruh hidup ini. Ingat, lebih baik terlambat daripada tidak sama sekali.