Bagi banyak orang, loquat masih merupakan buah yang tidak diketahui, tetapi buah manis dan asam layak untuk berada di atas meja Anda. Secara lahiriah mereka sangat mirip dengan aprikot atau cherry prem, tetapi untuk rasa, itu adalah campuran apel, aprikot dan stroberi. Loquat memiliki banyak khasiat yang berguna, dan semua karena kandungan vitamin dan mineral, yang ada di dalam buah ini. Banyak yang tertarik pada kandungan kalori makanan, dan dalam buah-buahan ini jumlahnya kecil dan 47 kkal per 100 g.
Mengapa buah dari medlar berguna?
Hingga saat ini, ada sekitar 30 varietas berbeda dari buah ini, tetapi yang paling berguna dan populer adalah dua jenis: Jerman dan Jepang.
Dari pada medlar berguna:
- Dengan berbagai penyakit usus, buah-buahan bermanfaat sebagai agen penguatan untuk normalisasi pencernaan. Jika buah tidak matang, mereka bertindak sebagai fiksatif, dan daging matang memiliki efek laksatif.
- Komposisinya meliputi banyak phytoncides, oleh karena itu buah digunakan dalam obat tradisional untuk memerangi proses inflamasi saluran pernapasan.
- Berguna sifat buah medlar terkait dengan pemeliharaan sejumlah besar serat, yang mampu membersihkan usus dari racun, dan itu akan meningkatkan motilitas usus.
- Buah mengandung sejumlah besar vitamin A - antioksidan penting untuk kesehatan mata, karena melindungi terhadap aksi radikal bebas, dan ini secara signifikan mengurangi risiko katarak dan masalah lainnya.
- Komposisi mengandung asam, yang meningkatkan produksi insulin, yang merupakan pencegahan diabetes.
- Berguna sifat buah medlar juga terkait dengan kehadiran amygdaline - zat yang membantu untuk mengatasi gagal hati, kerusakan hati, dan meningkatkan kemampuan hati untuk melawan racun.
- Buah dan potassium kaya, yang penting untuk normalisasi tekanan darah dan untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh.
- Komposisinya termasuk vitamin A, yang
Penting untuk kesehatan kulit dan untuk mencegah kehilangan kelembaban. Termasuk dalam komposisi, zat mencegah penuaan dini. - Buah mengandung banyak nutrisi yang penting untuk pembentukan darah.
- Bagi mereka yang ingin membuang kelebihan berat badan akan berguna untuk mengetahui bahwa buah merangsang sistem pencernaan, dan itu juga membantu untuk mempercepat rasa lapar, sehingga medlar dapat digunakan sebagai camilan yang bermanfaat.