Hampir semua orang memimpikan tubuh yang indah dan ketat, tanpa memandang jenis kelamin dan usia. Dari kelahiran fisik yang ideal memiliki unit, sisanya harus terus bekerja pada diri mereka sendiri. Jika Anda masih bisa bertarung dengan faktor fisiologis, maka psikologis sangat sering mengalahkan keinginan untuk bermain olahraga.
Faktor utama adalah kemauan atau motivasi yang diperlukan untuk olahraga. Banyak orang tidak memiliki cukup ini untuk akhirnya "turun dari sofa" dan mulai berlatih. Setelah semua, kehidupan kita cukup rumit, banyak yang memiliki kerja keras, hari kerja yang tidak teratur dan masalah lain yang menjadi hambatan besar untuk mewujudkan impian tubuh yang indah. Terbukti bahwa musik dapat menjadi motivasi yang baik untuk olahraga. Lagi pula, biasanya lagu-lagu orang dikaitkan dengan episode-episode tertentu dalam kehidupan mereka, jadi mengapa tidak menemukan lagu yang akan memotivasi Anda untuk meningkatkan bentuk fisik Anda?
Musik merangsang
Para ilmuwan telah membuktikan bahwa latar belakang yang dipilih dengan benar untuk bermain olahraga tidak hanya meningkatkan suasana hati, tetapi juga meningkatkan stamina dan mengurangi sensasi menyakitkan selama kelas. Lagu-lagu seperti motivasi untuk olahraga akan meningkatkan jumlah pengulangan latihan, yang sangat sulit jika kekuatannya hampir habis. Musik yang paling cocok adalah musik yang tidak lagi terlihat setelah sedikit waktu. Perhatian Anda sepenuhnya diserap dalam pelatihan, dan tubuh terus merespons fluktuasi yang diciptakan oleh musik, sehingga memberikan informasi otak tentang peningkatan kekuatan dan keinginan untuk terlibat.
Memilih lagu
Banyak perhatian harus diberikan pada irama musik, haruslah sedemikian rupa sehingga setiap pendekatan berada di "mesin" dan dilanjutkan sampai akhir pengiring musik. Ada banyak kompilasi musik untuk memotivasi olahraga, tetapi lebih baik jika Anda memilih lagu yang Anda sukai dan tepat untuk Anda, dan di bawah ini kami menawarkan pilihan kami.
Daftar komposisi untuk olahraga:
- Will.I.Am. feat. Mick Jagger & Jennifer Lopez - THE;
- Skrillex - Bangarang;
- Proyek Gelombang ft. Myra - Higer (Radio Edit);
- Pilar - Garis Depan;
- Nickekback - Jika Hari Ini Adalah Hari Terakhir Anda;
- Aerosmith - Girls of Summer;
- Ashes Remain - Come Alive;
- Divebomber - Radio Langsung;
- Menyimpan Abel - Saya Masih Hidup;
- Gregorian - Jam;
- Timati - Bos Apakah Hidup;
- Avril Lavigne - Wisn You Were Here;
- 50 Cent - Get Up In Money (Dj Pedro mix);
- Selena Gomes - Buru-buru Dan Selamatkan Aku;
- Dope - Die MF Die.
Motivasi untuk melakukan olahraga ditemukan, sekarang terserah Anda. Rasakan potensi batin Anda dan berjuang untuk kesehatan Anda. Mulailah sekarang juga, lakukan olahraga dan jalani gaya hidup sehat.