Bahkan jika Anda atau salah satu kerabat Anda berisiko, makan dengan stroke akan memungkinkan Anda meminimalkan risiko masalah. Hal utama adalah mengingat sekali dan untuk semua bahwa sekarang lemak dan karbohidrat sederhana dilarang keras, karena mereka berkontribusi pada kontaminasi pembuluh kita dari dalam. Makanan semacam ini dapat dikaitkan dengan jumlah penyebab dan hipertensi, dan berbagai jenis stroke.
Diet untuk stroke: informasi umum
Stroke - penyakit di mana ada pelanggaran suplai darah dari elemen penting tubuh seperti otak. Lagi pula, itu karena kurangnya darah, yang membawa nutrisi dan oksigen, bahwa semua jaringan mati. Suatu wilayah otak yang menderita ini berhenti mengelola proses yang diarahkannya, dan seluruh struktur mati. Ini adalah penyakit yang sangat serius, dan dalam kekuatan Anda untuk melakukan segalanya untuk meminimalkan risiko.
Nutrisi setelah stroke iskemik sangat mirip dengan nutrisi pada tipe lain. Terlepas dari kenyataan bahwa penyebab penyakit ini dapat berbeda, diet setelah stroke selalu sama.
Pertama-tama, kita perlu memahami prinsip terpenting bagi diri kita sendiri. Nutrisi pasien setelah stroke mengandaikan penerapan seumur hidup dari rekomendasi tersebut:
- makanan pecahan (makan sering, 5-6 kali sehari, dalam porsi kecil);
- berat badan harus dipertahankan dalam norma dengan usia, tinggi dan berat badan (Anda dapat menghitung tarif menggunakan kalkulator parameter tubuh, yang ditawarkan gratis oleh banyak situs);
- asupan kalori harian tidak boleh melebihi 2500 kkal;
- penting untuk melengkapi diet dengan serat - meskipun diisolasi dan dibeli di apotek, meskipun alami - dalam sereal dan sayuran mentah;
- Menu harus seimbang dalam hal protein, lemak dan karbohidrat, dan lemak hanya disarankan untuk tanaman.
Stroke otak membutuhkan nutrisi yang teratur, teratur, dan bahkan teratur. Penting untuk mematuhi sistem ini dan berlibur, dan pada hari libur, dan dalam situasi apa pun - karena kesehatan secara langsung bergantung padanya.
Diet untuk Pencegahan Stroke: Daftar Terlarang
Idealnya, Anda perlu sekali dan untuk semua mengecualikan dari diet makanan berikut yang tidak sesuai dengan kerangka diet yang diperlukan untuk stroke:
- produk tepung dari tepung terigu (roti, roti, kue kering, dll.);
- makanan berlemak dan digoreng;
- daging asap dan acar;
- permen (jenis apa pun);
- garam.
Banyak yang tidak dapat sepenuhnya meninggalkan garam, tetapi menambahkannya ke makanan lebih dari 2-4 gram per hari tidak disarankan. Buat menu Anda sehingga tidak membutuhkan garam - misalnya, dari sayuran, buah-buahan, produk susu.
Nutrisi pasien setelah stroke
Tentu saja, ada skema yang lebih atau kurang jelas tentang apa yang harus dimasukkan dalam nutrisi selama stroke. Penting untuk memperlakukan daftar ini dengan keseriusan penuh dan mencoba untuk mencintai semua produk yang termasuk di dalamnya, karena mereka ada di sini bukan hanya untuk itu, tetapi untuk manfaat kesehatan:
- sayuran (terutama kubis, bit, bayam), buah dan buah (blueberry, cranberry);
- bubur (di atas air, tanpa lemak);
- makanan laut (udang, cumi, kerang, dll.);
- ikan (termasuk cukup berlemak, tetapi jarang);
- varietas rendah lemak daging dan unggas (terbatas);
- Produk susu rendah lemak (dengan kandungan lemak hingga 5%);
- minyak nabati (dimurnikan, zaitun yang lebih baik, biji rami, dll.);
- Mentega (sejumlah kecil 2-3 kali seminggu maksimum).
Diet ini tidak memicu stroke dan memungkinkan Anda untuk hidup dengan penyakit seperti itu selama bertahun-tahun. Jangan anggap ini sebagai diet, karena tidak ada batasan yang terlalu ketat. Cintai makanan ini, dan makanan akan menjadi sukacita Anda.