Acara TV lama "Dom-2" sekarang dan kemudian memberikan alasan untuk berbicara, bahkan di antara mereka yang sama sekali bukan penggemarnya. Jadi, misalnya, diet Inna Volovichova - salah satu peserta proyek TV patut mendapat perhatian. Tepat di depan mata penonton, seorang wanita penuh ukuran ke-54 berubah menjadi seorang wanita dengan ukuran 46, menjatuhkan 28 kilogram.
Bagaimana Inna Volovichova menurunkan berat badan?
Dalam pertanyaan tentang bagaimana Volovich menurunkan berat badan, kemauan kerasnya memainkan peran penting. Dia sekali-sekali menolak manis, tepung, lemak dan daging panggang, merokok dan asin, alkohol dan bahkan buah-buahan berkalori tinggi - pisang dan anggur. Larangan itu diambil setelah makan pukul 6 sore (pengecualian adalah 1% kefir atau jeruk ).
Diet dari Volovichova
Menanggapi pertanyaan tentang bagaimana dia kehilangan berat badan, Inna Volovichova mengumumkan diet yang dia ikuti. Ini melibatkan tiga tahap: 1-2 minggu persiapan, diet yang sebenarnya dan jalan keluarnya.
Selama persiapan, dia hanya menolak dari daftar larangan, yang kami pertimbangkan di atas. Selama bagian kedua dari diet, yang berlangsung beberapa bulan, dietnya adalah ini:
- Sarapan : sebagian kecil oatmeal di atas air (tentu saja, tanpa gula) + buah.
- Makan siang : daging sapi muda, ayam atau ikan dengan hiasan sayuran (direbus atau segar).
- Makan malam : sedikit keju cottage bebas lemak, kefir dan sayuran atau buah.
Setelah semua berat badan yang diinginkan hilang setelah beberapa bulan, Volovicheva pindah ke tahap akhir dari diet, di mana makanan lain diperkenalkan ke makanan (kecuali untuk daftar barang yang dilarang). Demi menjaga berat badan, ini adalah pendekatan yang paling masuk akal, karena jika Anda langsung menambah diet semua yang berbahaya dan enak, Anda bisa dengan cepat kehilangan semua hasil yang dicapai.
Namun, pemirsa yang skeptis berpikir bahwa gadis itu sedang minum pil ajaib atau menjalani operasi. Namun, pada diet rendah kalori, Anda benar-benar dapat menurunkan berat badan dalam waktu singkat, dan jika Anda keluar dari diet dengan benar dan menjaganya.