Untuk menjadi cantik dan menarik, Anda tidak harus menjadi Dewi Aphrodite Yunani. Pesona dan kecantikan cukup mudah diakses oleh wanita duniawi. Tetapi untuk ini Anda perlu melacak sosok Anda dan keindahan kulit. Ini bisa membantu olahraga dan diet.
Diet Aphrodite siap membantu wanita tidak hanya untuk menyingkirkan kelebihan berat badan, tetapi juga untuk memperbaiki kondisi kulit, rambut, kuku.
Diet ini memiliki beberapa pilihan, tetapi semuanya dirancang untuk memastikan bahwa perwakilan dari separuh manusia yang indah dapat mencerminkan keindahan dewi, yang lahir dari busa laut.
Diet Aphrodite dari Stotskaya
Memilih diet untuk menyingkirkan kelebihan berat badan, penyanyi Rusia terkenal Anastasia Stotskaya, menghentikan perhatiannya pada salah satu pilihan untuk diet Aphrodite. Variasi makanan ini membantunya menurunkan berat badan sekitar 12 kg. Penyanyi senang dengan hasilnya, tetapi dia ingin terus berjuang dengan kelebihan berat badan dan terus.
Tentang diet ini, sang penyanyi diberitahu selama perjalanannya ke Yunani. Bepergian di pulau-pulau Yunani dan berkomunikasi dengan penduduk setempat, penyanyi itu belajar bahwa ada diet yang dietnya hanya terdiri dari dua produk: mentimun dan keju kambing. Makanan-makanan ini harus dimakan selama dua minggu. Kandungan keju dan mentimun mendukung tubuh selama melawan kelebihan kilogram. Mineral dan vitamin yang ditemukan dalam keju kambing dan mentimun memperkuat kondisi rambut, kuku dan kulit, sistem jantung dan muskuloskeletal.
Setelah dua minggu, diet Aphrodite dengan keju kambing secara bertahap diperkenalkan sayuran dan daging rebus.
Stotskaya merekomendasikan selama diet untuk mendengarkan tubuh Anda. Jika seseorang merasa ingin makan dengan lebih atau kurang normal, maka diet dapat terus berlanjut. Sering pusing, kelemahan, ketidakmampuan untuk berkonsentrasi, tinnitus menunjukkan bahwa diet dua komponen tidak cocok untuk organisme tertentu. Dalam hal ini, lebih baik mencari varian lain dari nutrisi makanan, yang terdiri dari variasi produk yang lebih banyak.
Seperti selama diet lain, selama diet Aphrodite, perlu minum banyak cairan. Meskipun mentimun terdiri dari 90% air, itu belum dapat menutupi seluruh kebutuhan tubuh akan cairan. Anda harus mencoba minum setidaknya satu setengah liter air atau teh tanpa pemanis herbal.
Setelah diet Yunani berakhir, Aphrodite seharusnya tidak segera beralih ke diet normal. Anastasia Stotskaya memutuskan setelah diet untuk mengikuti diet khusus. Ini termasuk sejumlah besar mentimun segar, susu, cairan dan berbagai teh, sedikit daging atau ikan yang direbus atau dipanggang, keju rendah lemak, keju cottage, kefir dan oat bran. Tapi buah penyanyi itu sendiri hanya dalam jumlah terbatas, karena mengandung banyak karbohidrat . Semua sereal, kentang, kacang-kacangan, jagung, mentega dan kacang-kacangan, permen apapun, termasuk madu, dilarang.
Karena menu diet Aphrodite agak sedikit, makanan semacam itu tidak cocok dalam kasus seperti itu:
- pada periode pemulihan dan periode pasca operasi;
- dengan masalah pankreas;
- di hadapan ulkus peptikum;
- pada masa remaja;
- selama kehamilan dan menyusui.
Selain diet Yunani Aphrodite, yang menjadi populer di kalangan penyanyi Rusia, ada jenis diet lain: makanan laut dan sayuran.
Dasar dari diet dengan makanan laut adalah penggunaan makanan laut, yang kaya akan mineral dan protein yang berharga. Diet ini tidak hanya dapat menurunkan berat badan, tetapi juga menjenuhkan tubuh dengan zat dan senyawa penting.