Dalam literatur kuliner atau medis, Anda dapat belajar tentang kualitas yoghurt yang bermanfaat. Beberapa ahli percaya bahwa penggunaan produk susu fermentasi secara teratur memungkinkan Anda untuk tetap awet muda. Saya juga ingin mencatat bahwa mereka yang bermimpi kehilangan berat badan ekstra, segelas kefir untuk malam akan membantu untuk menurunkan berat badan sepenuhnya, sementara tidak menyebabkan kerusakan yang signifikan pada tubuh dengan melelahkan nafsu makan.
Dalam kefir mengandung sejumlah besar elemen jejak, garam mineral, vitamin dan sejumlah besar protein, yang sangat mudah dicerna di dalam tubuh.
Apa yang berguna untuk yogurt di malam hari?
Jawaban yang paling penting untuk pertanyaan ini adalah - untuk menurunkan berat badan. Ahli diet selalu merekomendasikan minum secangkir yogurt untuk malam, tidak hanya untuk orang dewasa, tetapi untuk anak-anak. Bahkan secangkir kecil akan membantu memulihkan usus, dan pada malam hari, bakteri asam susu yang ditemukan di kefir akan membantu menormalkan saluran pencernaan secara keseluruhan dan hanya memperkuat keterampilan motoriknya.
Tidak ada obat yang lebih efektif untuk sembelit dari segelas kefir yang paling sederhana, minum dengan satu sendok makan minyak zaitun untuk malam. Anda juga bisa mengambil satu lemon, menggilingnya dengan blender, tanpa melepas kulitnya, mengambil satu sendok makan komposisi ini dan menambahkannya kefir. Pada malam hari itu akan menjadi obat pencuci perut yang luar biasa. Dan yang terpenting, alami, tanpa chemistry.
Ada orang yang mengerti mengapa berguna meminum kefir di malam hari, karena mengandung banyak kalsium, yang sangat diserap di malam hari. Beranjak dari ini, segelas yogurt lezat di malam hari akan menggantikan kekurangan kalsium dalam tubuh. Setelah mengkonsumsi kefir di malam hari, di pagi hari seseorang bangun dengan penuh semangat dan beristirahat.
Ibu-ibu muda sering mengajukan pertanyaan, mengapa memberi anak-anak minum kefir untuk malam, tidak memahami semua manfaatnya. Masalahnya adalah bahwa kefir bertindak dengan tenang pada tubuh anak-anak,
Perlu dicatat bahwa kefir kegunaan untuk malam terletak pada penerimaan yang benar. Tidak disarankan minum kefir langsung dari lemari es, tetapi Anda tidak perlu menghangatkannya. Itu sudah cukup untuk memiliki kefir pada suhu kamar, dan kemudian itu akan membawa manfaat maksimal.
Untuk menurunkan berat badan, Anda bisa menambahkan sedikit kayu manis tanah, satu sendok teh jahe , jus irisan kecil lemon, dan dua sendok makan air biasa (Anda bisa menggunakan saringan, hanya tidak direbus) di kefir. Aduk rata dan minum dalam teguk kecil. Tidur yang kenyang dan sehat dijamin pasti!