Asam lipoik baik dan buruk

Tanpa vitamin sulit untuk menjaga kesehatan dalam kondisi baik, tetapi ada zat yang tanpanya tubuh tidak dapat berfungsi sama sekali. Ini termasuk asam lipoic , yang disebut vitamin N dengan cara lain.itu sifat yang berguna ditemukan relatif baru-baru ini, di tahun 60an.

Manfaat dan Kerugian dari Lipoic Acid

1. Harus segera dicatat bahwa overdosis asam lipoat tidak muncul di tubuh. Zat ini alami, bahkan dengan penggunaan dosis besar dalam bentuk terpisah, tidak akan ada efek negatif dalam tubuh.
2. Asam lipoik terkandung dalam setiap sel hidup. Ini adalah antioksidan kuat, berpartisipasi dalam metabolisme, menjaga antioksidan lain dalam tubuh dan meningkatkan efektivitasnya. Dengan kandungan normal zat ini di dalam tubuh, setiap sel menerima cukup banyak nutrisi dan energi.
3. Vitamin N (asam lipoic) menghancurkan radikal bebas yang merusak sel, sehingga mereka mulai menua. Ini menghilangkan garam dari logam berat dari tubuh, mendukung fungsi hati (bahkan dengan penyakitnya), membantu memulihkan sistem saraf dan kekebalan.
4. Dalam kombinasi dengan zat bermanfaat lainnya, vitamin N meningkatkan memori dan meningkatkan konsentrasi perhatian. Ini mengembalikan struktur otak dan jaringan saraf. Ditemukan bahwa di bawah pengaruh vitamin ini, fungsi visual meningkat secara signifikan. Kandungan asam lipoik sangat penting untuk fungsi normal kelenjar tiroid. Zat ini dapat menghilangkan kelelahan kronis dan meningkatkan aktivitas.
5. Asam alfa-lipoic sangat berguna untuk menurunkan berat badan. Itu mempengaruhi area otak yang bertanggung jawab untuk nafsu makan, sehingga mengurangi rasa lapar. Ini juga mengurangi kecenderungan hati untuk mengakumulasi lemak dan meningkatkan penyerapan glukosa . Dengan demikian, tingkatnya dalam darah menurun. Lipoic acid menstimulasi konsumsi energi, yang juga penting untuk menurunkan berat badan.
6. Lipoic acid menunjukkan dirinya dengan baik di binaraga. Beban besar menyiratkan banyak sekali kebutuhan akan nutrisi, dan asam alpha-lipoic menyediakan tubuh dengan energi dan mengembalikan cadangan glutathione, yang dengan cepat dikonsumsi selama pelatihan. Atlet disarankan untuk mengambil zat ini dalam bentuk bebas.
7. Obat resmi menggunakan vitamin N sebagai obat kuat untuk pengobatan alkoholisme. Zat beracun mengganggu kerja hampir semua sistem tubuh, dan vitamin N memungkinkan untuk menormalkan kondisi dan meminimalkan semua perubahan patologis.

Di mana asam lipoat?

Sehubungan dengan manfaat besar dari asam lipoic, penting untuk mengetahui apa yang dikandungnya. Perlu dicatat bahwa vitamin N ditemukan di hampir semua sel tubuh manusia. Tetapi dengan gizi buruk, cadangannya sangat terkuras, yang dimanifestasikan dalam kekebalan yang lemah dan kesehatan yang buruk. Untuk menebus kekurangan suatu organisme dalam vitamin ini, diet sehat sudah cukup. Sumber utama asam lipoat adalah: jantung, produk susu, ragi, telur, hati sapi, ginjal, beras dan jamur. Jika diinginkan, Anda dapat menggunakan vitamin N dalam bentuk terpisah.

Penggunaan asam lipoic sangat bermanfaat bagi tubuh. Vitamin N terutama diperlukan untuk orang-orang dengan kelelahan kronis, kekebalan melemah, kesehatan dan suasana hati yang buruk. Dalam kombinasi dengan aktivitas fisik dan nutrisi yang sehat, hasilnya akan melebihi harapan.