Banyak gadis bermimpi menjadi model, aktris, penyanyi, tetapi tidak semua orang menyadari betapa sulitnya bagi wanita cantik yang diakui untuk menjaga harmoni seorang tokoh. Setelah melahirkan, kelebihan berat badan mendapatkan hampir segalanya, tetapi perwakilan bisnis pertunjukan harus mengembalikan bentuk yang diinginkan dalam keadaan darurat. Dan diet Ani Lorak setelah melahirkan telah membuktikan keefektifannya.
Bagaimana Ani Lorak menurunkan berat badan setelah melahirkan - menu diet
Sosok yang indah dan suara yang menawan bukan satu-satunya kebaikan dari penyanyi Ukraina yang terkenal, Ani Lorak. Gadis yang menarik ini memiliki karakter yang kuat dan tekad yang kuat yang membantunya untuk mematuhi prinsip-prinsip nutrisi yang benar.
Pelangsing Ani Lorak setelah melahirkan adalah kelanjutan dari proses yang dimulai oleh penyanyi bahkan sebelum kehamilan. Ani selalu menganut dan terus mematuhi diet, tetapi rejim khusus, di mana ia tidak hanya cepat kehilangan berat badan setelah kelahiran seorang anak, tetapi bertahun-tahun sebelum itu mempertahankan sosok yang ideal.
Prinsip-prinsip Ani Lorak, membantunya menurunkan berat badan:
- hanya produk yang sangat segar;
- pengecualian lengkap produk setengah jadi, makanan cepat saji, tepung, lemak dan manis;
- makanan pecahan dalam porsi kecil (porsi harus ditempatkan di telapak tangan yang terlipat);
- prosedur kosmetik dan olahraga.
Seperti itulah menu Ani Lorak dan inilah harinya;
- setelah bangun - senam di tempat tidur, kemudian - prosedur air;
- untuk sarapan - produk susu atau salad buah;
- makan siang - sup ikan atau sayuran dan berjalan jauh;
- untuk camilan - buah atau kefir;
- di malam hari - ikan rebus;
- sebelum tidur - perawatan air dan kecantikan (balutan, lulur, pijat, masker).
Tentu saja, seperti kebanyakan wanita, Ani suka yang manis. Dia tidak bisa membeli makanan terlalu sering, tetapi dari waktu ke waktu penyanyi itu memanjakan dirinya dengan makanan penutup favoritnya.