Irina Pegova adalah seorang aktris Rusia terkenal yang membintangi film-film seperti "Varenka", "Indian Summer", "Cosmos sebagai Presentiment", dll. Harus dikatakan bahwa penampilan aktris dalam banyak hal menentukan perannya sebagai wanita Rusia nyata - Slavia tertawa , tetapi hari ini Irina tidak tahu. Dia kehilangan berat badan, membuat potongan rambut pendek dan bermimpi untuk memainkan wanita berkemauan kuat dan kuat. Seberapa tipis Irina Pegova - di artikel ini.
Fitur diet
Sebagaimana aktris mengakui, dia selalu diam-diam berjuang dengan kelebihan berat badan , tetapi menderita kegagalan dalam hal ini. Semuanya berubah ketika sebuah majalah terkenal, Starhit, mengundangnya untuk ambil bagian dalam proyek untuk memodelkan sosoknya. Dokter profesional yang tertarik, ahli gizi dan pelatih telah mengembangkan untuk aktris program yang memungkinkan dia untuk menurunkan berat badan ekstra. Mereka yang tertarik pada seberapa banyak saya kehilangan Irina Pegova, ada baiknya menjawab bahwa 10-15 kg. Kinodiva menyimpan buku harian di mana dia menganalisis makanan yang dimakan dan kualitasnya, serta bagaimana hal itu memengaruhi beratnya. Pada akhir proyek, Irina terus memakan program ini dan hari ini aktris ini memiliki berat 63 kg dengan peningkatan 1 m 56 cm.
Berikut adalah fitur sistem daya ini:
- Volume makanan sebelumnya, dimakan pada satu waktu, dibagi dua, dan frekuensi asupan meningkat menjadi 5-6 kali sehari. Irina mulai menaruh makanan di piring besar untuk lebih jelas melihat jumlah makanan yang dimakan.
- Meningkatkan durasi asupan makanan, yang terdiri dari pengunyahan yang lebih menyeluruh.
- Meningkatkan volume asupan cairan. Aktris mulai minum air bahkan ketika dia tidak merasa haus. Untuk dirinya sendiri, bintang film memutuskan bahwa dia akan melepaskan teh dan kopi, dan terutama dengan gula, karena minuman ini merangsang nafsu makan .
- Aktris Irina Pegova kehilangan berat badan, menolak daging goreng dan berlemak.
Mereka yang tertarik pada seberapa kurus Irina Pegova telah kehilangan berat badan, ada baiknya memperhatikan diet ini, tetapi aktris tidak mengurangi dari peran pengerahan fisik dalam hal ini. Mereka bukan untuk wanita sesuatu yang luar biasa, karena sebagai seorang anak ia aktif terlibat dalam olahraga dan cinta aktivitas fisik yang dia miliki. Selain itu, Pegova Irina Sergeyevna berhasil menurunkan berat badan berkat motivasi dan sikap positifnya yang baik. Pertama-tama, gadis itu mencoba untuk mencoba sendiri dalam peran baru, untuk mengungkap dalam dirinya potensi yang belum pernah terjadi sebelumnya dan itu adalah keyakinan bahwa semua yang dia akan dapatkan memberikan kekuatannya.