Buah pohon delima dianggap kerajaan. Sebuah legenda kuno mengatakan bahwa buah ini mendorong orang untuk berpikir tentang bentuk apa yang harus menjadi hiasan kepala orang-orang kerajaan. Tetapi buah itu sendiri, berkat komposisinya yang berharga, dapat dinyatakan sebagai raja dari semua buah.
Garnet memiliki sifat yang sangat berguna, jadi penggunaannya direkomendasikan untuk semua orang tanpa kecuali. Nilai granat adalah karena komposisi yang luar biasa, yang meliputi:
1. 15 asam amino esensial yang tidak diproduksi oleh tubuh kita. Enam dari asam amino ini sangat langka. Mereka hanya ditemukan dalam produk daging. Karena itu, garnet harus dimasukkan dalam diet semua vegetarian.
2. Empat vitamin utama:
- C - bertanggung jawab untuk sistem kekebalan tubuh;
- P - diperlukan untuk kesehatan vaskular;
- B6 - penting untuk sistem saraf;
- B12 - mempromosikan hemopoiesis.
3. Zat mineral: yodium, kalsium , kalium, besi, silikon. Komposisi mineral seperti itu berguna bagi orang-orang yang menderita kesehatan karena penyakit, yang telah menjalani intervensi bedah, kelelahan karena kerja fisik yang berat.
Berapa banyak kalori dalam buah delima?
Buah delima, seperti banyak buah, memiliki kandungan kalori yang rendah. Tergantung pada varietas, kandungan kalori dari buah delima per 100 gram dapat bervariasi dari 52 kkal hingga 74. Berat garnet rata-rata sekitar 300 gram, yang berarti bahwa kandungan kalori adalah 1 pc. Granat itu sekitar 156 - 222 unit.
Selama diet diperbolehkan untuk memakan satu granat setiap hari. Porsi ini akan cukup bagi tubuh untuk mendapatkan dorongan untuk perubahan positif di area berat.
Namun, untuk menurunkan berat badan penting bukan hanya nilai kalor buah ini. Memilih produk untuk diet diet, ahli gizi lebih memilih mereka yang akan memiliki efek positif pada proses metabolisme, memiliki efek pencegahan pada pembentukan timbunan lemak atau bahkan dapat mematahkannya, melepaskan energi internal.
Garnet memiliki kemampuan untuk meningkatkan metabolisme, sehingga kalori dalam granat tidak berbahaya seperti kalori dalam daging atau hidangan manis.
Karena buah delima mengandung sedikit kalori, jangan takut untuk menambahkannya ke berbagai hidangan. Ketika menambahkan biji-bijian ke salad, Anda tidak hanya akan mendapatkan hidangan yang bermanfaat untuk melangsingkan dan mencerna, tetapi juga yang menyenangkan dari sudut pandang estetika. Karena tidak hanya kulit biji-bijian yang memiliki sifat yang berguna, tetapi juga nukleolus itu sendiri, salad dengan buah delima benar-benar dapat menjadi sendok.
Efek positif juga memiliki tambahan buah delima di piring kedua, buah dan sayuran, yang karena ini memperoleh rasa gurih. Tentu saja, butir delima lebih baik tidak diberi perlakuan panas, agar tidak kehilangan semua manfaat buah ini.
Garnet kalori rendah memungkinkan Anda untuk menerapkannya selama hari-hari puasa. Anda perlu menentukan dua hari seminggu, di mana Anda akan memiliki kesempatan untuk mencurahkan lebih banyak waktu untuk tubuh Anda. Hari-hari ini diinginkan untuk menggunakan hanya jus buah delima yang dilarutkan dan segar
Berapa banyak kalori dalam jus buah delima?
Ketika biji delima diperas, produk yang lebih kalori diperoleh. 100 gram jus buah delima menyumbang 8-12 kkal lebih banyak daripada di biji janin. Jus delima adalah alternatif yang baik ketika tidak ada keinginan untuk mengkonsumsi biji delima. Selain itu, jus buah delima dapat diminum melalui tabung untuk orang-orang yang memiliki masalah dengan gigi dan menghindari asam buah.
Tentu saja, kandungan kalori yang rendah dari buah delima dan sifatnya yang berguna untuk menurunkan berat badan tidak akan dapat disimpan jika ada kebiasaan makan yang buruk dan menjalani gaya hidup yang tidak aktif.