Efektivitas diet jangka pendek seperti itu telah terbukti berulang kali. Cukup untuk menolak sekali seminggu untuk mengambil makanan yang terlalu berat, menggantinya dengan sedikit cokelat dan Anda akan mendapatkan hasil yang nyata. Perhatikan fakta bahwa nilai energi cokelat sepanjang hari seharusnya tidak melebihi 700-800 kilokalori per hari.
Hari puasa pada cokelat memiliki efek menguntungkan pada metabolisme, mempercepatnya. Ini juga membersihkan saluran pencernaan dan menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh. Tapi salah satu argumen utama yang membuat hari cokelat yang sangat populer adalah bahwa suatu hari Anda bisa kehilangan hingga satu setengah kilogram berat badan. Selain itu, kelezatan ini memiliki rasa yang enak dan bau yang menyenangkan, yang berarti Anda tidak akan kehabisan tenaga.
Banyak orang akan menyukai hari coklat. Kelihatannya diet mini semacam itu tidak akan memungkinkan Anda untuk menyingkirkan kelebihan kilogram, tetapi tidak demikian, yang utama adalah menggunakan coklat pahit, daripada produk susu.
Bongkar hari dengan coklat pahit
Salah satu kriteria utama adalah pilihannya. Anda harus membeli produk yang tidak mengandung aditif dan isian. Kandungan biji kakao di ubin seperti itu setidaknya harus 80%. Untuk hari puasa, Anda harus menggunakan cokelat hitam pahit saja.
Hari puasa dengan cokelat dan kopi juga relevan. Pada saat ini, Anda harus mengambil jumlah yang sama seperti diet cokelat - 150 g dibagi menjadi 5 resepsi, tetapi saat istirahat Anda dapat mengonsumsi kopi tanpa gula. Minum kopi dan cokelat bersama-sama tidak dianjurkan, terutama untuk penderita hipertensi , karena kedua produk meningkatkan tekanan darah.