Ada banyak diet yang berbeda, yang utama pada penggunaan produk, hidangan atau minuman, yang berkontribusi terhadap penurunan berat badan. Ada orang yang sangat suka minum teh dengan susu, sementara mereka memastikan bahwa itu tidak hanya lezat, tetapi juga berguna untuk kesehatan dan figur. Ada diet khusus untuk susu, yang tidak ketat, tetapi memberikan hasil yang baik. Pada akhirnya, sangat mudah untuk beralih ke nutrisi yang tepat.
Diet untuk susu selama seminggu
Minuman ini, yang sangat populer di Inggris, memiliki sejumlah tindakan yang bermanfaat, terbukti melalui eksperimen. Teh dengan susu membantu membersihkan tubuh dari racun dan cairan berlebih, dan itu juga memperkuat fungsi pelindung tubuh. Ini juga membantu tubuh menyerap lemak.
Adalah mungkin untuk mengatur hari bongkar pada minuman ini, tetapi ada juga diet yang dirancang selama 7 hari. Tidak ada menu ketat dalam metode penurunan berat badan ini dan dapat dibentuk secara independen, diberikan aturan dietetik, dan menambahkan susu. Pertimbangkan menu contoh:
- Sarapan : 1 sdm. memerah susu.
- Snack : porsi oatmeal yang dimasak di atas air, dengan sesendok madu. Dalam 30 menit. sebelum makan malam minum 1 sdm. memerah susu.
- Makan siang : satu porsi sup sayuran dan sepotong daging diet yang direbus.
- Snack : 1 sdm. memerah susu.
- Perjamuan : sayuran yang dikukus atau direbus.
Untuk diet untuk susu, Anda perlu menyiapkan minuman, resep yang sangat sederhana. Pilihan termudah - untuk mencampur susu dan teh, dalam proporsi yang diinginkan sesuai selera. Ada juga pilihan yang sangat populer di kalangan orang Inggris. Untuk memulainya, persiapan disiapkan, untuk 150 g air diambil satu sendok kecil pembuatan bir. Setelah ini, ambil satu cangkir, panaskan untuk pasangan dan tuangkan 1/3 susu. Kemudian encerkan dengan menyeduh untuk membuat cangkir penuh.
Keluar dari diet untuk susu berarti transisi ke nutrisi yang tepat, yang tidak hanya akan menjaga hasilnya, tetapi juga membuang beberapa pound ekstra.