The jelly (jeli) adalah camilan favorit, yang sangat baik untuk kehidupan sehari-hari dan meja meriah. Selain itu, ini adalah hidangan protein, yang cocok dengan kerangka kerja berbagai jenis diet. Pertimbangkan semua pro dan kontra jelly, serta diet yang dapat digunakan.
Apakah dingin baik untuk kesehatan?
Dingin adalah produk yang unik - ini adalah kolagen murni, yang dicerna dari tulang dan tulang rawan. Hal ini karena kandungan protein tinggi yang dianggap sebagai kuratif dalam penyakit sendi, tulang dan jaringan ikat. Rasa dingin mengandung banyak retinol, yang memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan lisin, yang memungkinkan penyerapan kalsium lebih baik.
Sifat bagus lainnya dari jelly adalah kemampuan memperkuat sistem saraf dan memperkuat aktivitas otak.
Bagi mereka yang sudah lama mengonsumsi antibiotik, atau karena alasan lain, menemukan kekurangan vitamin B di dalam tubuh, dinginnya adalah asisten yang tak tergantikan, karena komposisi zat ini sangat banyak.
Namun, jangan lupa bahwa hidangan semacam itu adalah gudang kolesterol berbahaya, sehingga seringnya penggunaan itu menyebabkan penyumbatan pembuluh darah dan semua masalah terkait. Selain itu, penyalahgunaan hidangan seperti itu dapat menyebabkan perlambatan dalam proses metabolisme dan, sebagai akibatnya, untuk kenaikan berat badan. Namun, jika Anda memakannya tidak setiap hari, dan dari waktu ke waktu, tidak ada bahaya. Itu bisa dan harus dimakan seminggu sekali.
Diet dingin
Seperti yang telah kita ketahui, makan hanya dingin untuk mengurangi berat badan tidak aman dan tidak akan memberikan efek yang diinginkan. Lebih baik merujuk pada diet di mana jelly dapat menjadi salah satu komponen:
- diet Ducan memungkinkan ubur-ubur, tetapi tidak pada fase pertama ("Serangan"), dan pada yang berikutnya, kurang ketat;
- Menurut diet Kremlin, ubur-ubur memiliki 0 poin, artinya, itu diakui sebagai hidangan yang diinginkan.
Jika Anda mengurangi berat nutrisi yang tepat, dinginnya cukup diterima
Berapa banyak protein dalam dingin?
Jumlah protein, seperti kandungan kalori dari hidangan, secara langsung tergantung pada produk yang digunakan dalam memasak:
- daging sapi dari kaki sapi memiliki nilai kalori sekitar 200 kkal, dan mengandung 26 g protein;
- Daging babi dingin mengandung sekitar 270 kkal per 100 g dan 22 g protein.
Kalori dalam daging sapi, babi dan produk lainnya tergantung pada teknik memasak, persentase kaldu dan daging di piring yang disiapkan yang digunakan dalam penambahan sayuran. Angka yang diberikan adalah perkiraan.