Ada sejumlah besar diet jangka pendek yang membantu menyingkirkan kelebihan berat badan. Penting untuk memahami bahwa ini hanya langkah pertama untuk harmoni, dan jika setelah periode diet Anda tidak beralih ke nutrisi yang tepat , maka semua pekerjaan Anda akan sia-sia, dan segera panah keseimbangan akan kembali ke posisi semula. Di antara para selebritis, dan sekarang yang lainnya, diet makanan bayi telah mendapatkan popularitas - fitur-fiturnya akan dibahas dalam artikel ini.
Penemuan pelangsing pada makanan bayi
Dipercaya bahwa diet ini dikembangkan oleh salah satu perancang rumah mode Christian Dior dan pelatih Tracy Anderson. Awalnya, pelatih kebugaran mengembangkan diet ini untuk dirinya sendiri, karena selama kehamilan dia mendapat 20 kilogram, dan makanan bayi selalu di tangan. Melihat hasil yang luar biasa, gadis itu berkonsultasi dengan ahli gizi dan menyadari bahwa dia telah membuat penemuan itu.
Perlu dicatat bahwa diet dengan makanan bayi digunakan oleh bintang-bintang seperti Lady Gaga, Cheryl Cole, Jennifer Aniston, Beyonce dan Reese Witherspoon. Bukan rahasia bahwa jadwal selebriti sering tidak memiliki cukup waktu untuk memasak dan banyak kegiatan umum yang tersedia untuk orang lain. Itulah mengapa ide untuk menggunakan produk jadi dengan kualitas terbaik adalah sesuai dengan keinginan mereka.
Komposisi makanan bayi
Penggunaan makanan bayi dalam iklan tidak perlu - produsen hanya menggunakan bahan-bahan alami, berguna, minimal pengawet dan tanpa pewarna dan "kimia" lainnya. Selain itu, makanan ini hypoallergenic, seimbang dalam hal protein, lemak dan karbohidrat, memiliki minimal garam dan gula, bergizi dan juga cukup menyenangkan untuk rasanya.
Pertanyaan tentang berapa banyak kalori dalam makanan anak, untuk menyelesaikannya cukup sederhana - cukup sederhana untuk melihat pengepakan. Ada sejumlah guci yang berbeda dengan pure sayuran dan daging, dan untuk setiap produk, indikatornya akan bersifat individual. Satu hal yang tidak dapat Anda ragukan - tidak ada lemak berbahaya, kelebihan karbohidrat sederhana dan semua komponen yang menyebabkan kelebihan berat badan. Sebagai aturan, banyak protein dan karbohidrat adalah bagian dari makanan bayi, dan lemak yang ditemukan hanya berguna dan dalam jumlah terbatas.
Varian diet pada makanan anak-anak
Diet pada makanan anak-anak mengasumsikan beberapa varian yang berbeda pada tingkat ketatnya ransum. Pertimbangkan yang paling populer dari mereka - diet 14 hari.
Dalam hal ini, Anda dapat benar-benar makan makanan bayi apa pun, tetapi sebelum itu, hati-hati mempelajari kemasan dan menghitung kalori - selama sehari tidak boleh berjalan lebih dari 1.200 kkal. Bahkan, tidak lebih dari 10 menit sehari, tetapi banyak yang ketakutan.
Namun, jika Anda mengikuti menu seperti itu, maka Anda tidak perlu menghitung hampir semua hal. Karena opsi ini sudah seimbang dan termasuk dalam kerangka nilai energi yang diusulkan.
- Sarapan : 100 g dadih, 1 botol pure buah (pilihan lain - setengah gelas bubur bayi), secangkir teh hijau - tentu saja, tanpa gula.
- Sarapan kedua (beberapa jam setelah yang pertama): pilihan 100 g dadih atau sebotol buah puree.
- Makan siang : 1 kaleng daging atau ikan haluskan dengan sayuran
dan segelas jus anak-anak (pilih yang tidak mengandung gula). - Camilan sore : untuk pilihan - atau teh dengan sepasang bayi hati, atau sebotol dadih, atau buah puree. Coba pilih opsi berbeda untuk setiap makan!
- Makan malam : 1 cangkir kentang tumbuk atau sayuran dan satu porsi dadih dan teh.
Jika Anda merasa lapar setelah makan malam, setelah 1,5-2 jam Anda dapat makan sebotol pure sayuran dan minum teh.
Jika Anda tidak memiliki kesempatan untuk makan begitu sering, kudapan dapat ditempatkan di jatah makan siang, dan kedua menu untuk sarapan dimakan sekaligus. Ini adalah pilihan yang kurang diinginkan, karena semakin sering Anda makan, semakin baik proses metabolisme bekerja dan semakin cepat pound hilang.