Banyak, membandingkan foto bintang beberapa tahun yang lalu dan sekarang, mulai bertanya-tanya bagaimana Ani Lorak kehilangan berat badan. Bintang panggung sering menjadi contoh untuk peniruan. Keindahan, tata krama, dan gaya mereka sangat mengagumkan. Di antara pemain populer seperti - penyanyi Ukraina Carolina Kuek. Setelah melahirkan, wanita itu mendapat tambahan berat badan, tetapi segera menyenangkan para penggemar dengan sosok ramping.
Ani Lorak - parameter gambar
Penampil Ukraina yang populer selalu mengikuti penampilannya dan merupakan objek kekaguman universal. Parameternya mendekati ideal 90-60-90, karena memiliki hak untuk dibanggakan. Seringkali pengagum bakat diva pop tertarik pada jenis pertumbuhan dan berat badan apa Ani Lorak sekarang. Dengan pertumbuhan hanya 162 sentimeter, berat aktris Ukraina yang terkenal adalah 47 kilogram.
Bagaimana Anya Lorak menurunkan berat badan setelah melahirkan?
Menunggu anak adalah waktu terbaik dalam kehidupan setiap wanita, tetapi selama periode ini, hampir semua calon ibu akan pulih. Pemain Ukraina yang populer tidak menjadi pengecualian dan menjadi lebih banyak. Namun, setelah beberapa saat dia senang para penggemarnya dengan sosok yang sangat baik dan elegan. Kecantikan Ani Lorak kehilangan berat badan dengan cepat dan tanpa membahayakan tubuhnya.
Beberapa mengklaim bahwa ia bisa mendapatkan kembali bentuk-bentuk lama karena diet ketat dan berkepanjangan. Namun, aktris sendiri menyangkal ini dan mengatakan bahwa diet seimbang dan aturan sederhana membantunya untuk menjadi menarik lagi, yang ia mulai amati segera setelah kelahiran putrinya. Diva pop Ukraina memastikan bahwa penting untuk fokus pada makanan sehat dan sehat dan membatasi diri dalam hal porsi.
Juga dalam perang melawan bantuan latihan kilo yang tidak perlu. Bintang pop ini tidak menghadiri pusat kebugaran dan pusat kebugaran untuk ini. Dia bilang dia menikmati pelatihan di rumah. Sebuah latihan sederhana yang sederhana untuk pers dan bagian lain dari tubuh tidak hanya membantu menjadi lebih langsing, tetapi juga mengarah ke satu tonus dari seluruh tubuh. Pengisian Soviet seperti itu untuk penyanyi telah menjadi akrab sejak masa mudanya.
Bagaimana lemak kehilangan Ani Lorak?
Setelah kelahiran anak itu, bentuk-bentuk penyanyi terkenal itu terasa bulat. Menurut satu data untuk kehamilan, seorang wanita memperoleh 15 kg, dan menurut informasi lainnya, angka ini adalah 16 kg. Dia benar-benar ingin mengembalikan harmoni dan kecantikannya yang dulu, karena itu beberapa bulan setelah kelahiran dia mulai aktif bertarung untuk keanggunan. Seringkali, mereka yang ingin menurunkan berat badan ditanya berapa banyak waktu yang Ani Lorak telah kehilangan berat badan. Sudah dua bulan kemudian, aktris menyingkirkan 5 kg. Sejak itu, banyak penggemar karyanya tertarik pada bagaimana Ani Lorak kehilangan berat badan.
Diet dari Ani Lorak
Banyak yang berharap menemukan bentuk-bentuk ideal telah mendengar tentang metode menurunkan berat badan dari bintang pop. Diet menu Ani Lorak seimbang dan tidak kaku, dan karena itu mengikuti semua resep benar-benar menurunkan berat badan dan merasa lebih sehat. Bahkan ahli diet dan dokter mengatakan bahwa diet Ani Lorak setelah melahirkan diterima dan tidak mengancam tubuh manusia sama sekali.
Diet untuk menurunkan berat badan dari diva pop:
- Pagi: telur dadar dari 2 telur, sayuran, atau susu oatmeal dengan roti hitam.
- Makan siang: sup atau borscht, ikan bakar.
- Makan malam: Anda dapat memilih salad kubis, atau sepotong ayam atau salad Caesar (tanpa pengisian bahan bakar). Setiap hari membutuhkan kepatuhan dengan rezim minum dalam volume minimal 2 liter air.
Prinsip Nutrisi Ani Lorak
Diva pop mengakui bahwa aktivitas fisik yang melelahkan dan diet kaku tidak diterima, oleh karena itu ia mencoba untuk makan makanan sehat. Makanan Ani Lorak memilih fraksional dan dalam jumlah kecil. Untuk dirinya sendiri, penyanyi itu memutuskan bahwa porsi tersebut harus pas di telapak tangannya. Seorang pemain terkenal merekomendasikan bahwa siapa pun yang ingin menurunkan berat badan harus menyerah:
- produk roti;
- makanan berlemak dan digoreng;
- produk kembang gula.
Produk-produk seperti sayuran dan buah-buahan tentu harus dalam menu setiap orang yang berjuang dengan kelebihan berat badan. Seorang wanita merekomendasikan tidak termasuk makanan ringan diet. Makan sebelum tidur adalah salah satu kebiasaan buruk bagi mereka yang ingin memiliki sosok ramping yang menarik. Aturan - tidak ada makanan setelah 18 jam harus menjadi kewajiban bagi semua orang yang bermimpi kehilangan berat badan.
Bagaimana cara Ani Lorak memperhatikan sosoknya?
Mengubah dan menjadi langsing bukanlah kemenangan. Penting untuk mengawasi diri Anda sendiri dan tidak membiarkan gambar yang menarik dibuat memburuk. Hal ini terutama diperlukan untuk bintang pop, karena perubahan sekecil apapun dalam kecantikan mereka segera diperhatikan oleh para idola dan orang-orang yang iri hati. Namun, foto Ani Lorak, yang lebih tipis, kejutan dan pada saat yang sama mengherankan semua orang tanpa kecuali. Penyanyi itu tidak rileks dan sekarang terus memonitor dirinya sendiri. Agar selalu bugar, Ani Lorak mengambil makanan yang tepat sebagai basis dan selalu menemukan waktu untuk beban olahraga.